Dėl rūsčio šalto ledinio šalčio sūkurio, kuris užklupo rytinę Australijos pakrantę, daugelis žmonių serga. Kai sergame, dažniausiai rytais atsibusime susijaudinę ir apsvaigę, arba tuo, ką mėgstame vadinti - „Miego pagirios“. Kai susergame, mums reikia miego, kad atsigautume, tačiau dauguma žmonių nežino, kad naktimis patiriamos perkrovos ir sutrikęs miegas yra viena pagrindinių jų kitos dienos nuovargio priežasčių. Taigi kodėl mes vengiame spręsti tai, kas iš tikrųjų mus neleidžia naktį? Žemiau pateikiame 5 produktus, skirtus kovoti su baisiomis miego pagiriomis ir pabusti pailsėjus.
GSK kvėpavimo dešinės juostelės
Neteisingas kvėpavimas naktį padeda prailginti neramumo jausmą kitą dieną ir dar blogiau, kai sergate peršalimu ar gripu. „Breathe Right“ juostelės gali padėti su tuo kovoti, „kvėpuodami teisingai“ naktį. Iš esmės juostelės veikia mechaniškai iš nosies išorės ir švelniai atveria nosies kanalus. Jie greitai ir efektyviai palengvina nosies užgulimą naktį ir gali padėti geriau kvėpuoti bei giliau miegoti ligos metu.
Taigi, kaip jie veikia? Kiekvienoje „Breathe Right“ juostelėje yra lanksčios, „spyruokliuojančios“ juostos. Apatinėje pusėje yra specialūs klijai, kurie, tepami ant nosies, švelniai prilimpa prie srities tiesiai virš kiekvienos šnervės iškilimo. Kai juostos bando atsitiesti į pradinę formą, jos švelniai pakelia nosies šonus ir atveria nosies kanalus, tuoj pat palengvina nosies užgulimą ir užsikimšusią nosį.
Kasmet dirbantys australai…
- 80% bent kartą susirgs peršalimu ar gripu
- 81% Stenkitės nekreipti dėmesio į peršalimo ir gripo simptomus ir stumti dieną
- 70% žino, kad jie nemiega tinkamai, nes yra užblokuoti
- 75 Mėtyti ir sukti visą naktį nuo spūsčių
- 79% ligonių negali mąstyti tiesiai ar tinkamai veikti.
„goLITE BLU Energy Light“
„Philips goLITE BLU“ yra nešiojama energijos lemputė, kuri naudoja natūralią dienos šviesos galią, kad pagerintų jūsų energijos lygį ryte. Ryškios šviesos leidžia jūsų akims prisitaikyti ir žinoti, kad laikas tinkamai pabusti. Geriausia yra tai, kad jums reikia tik apie 20–30 minučių per dieną, kad jaustumėtės energingesni ir mažiau susijaudinę dėl miego trūkumo. Tiesiog palikite jį periferiniame regėjime maždaug per rankos atstumą nuo jūsų ir leiskite jam kovoti su energijos kritimu, nuovargiu ir žiemos bliuzu.
Kaip dažnai australai serga?
Geras pižamų rinkinys
Vienas iš svarbiausių gero nakties miego veiksnių yra komfortas. Jei jums nepatogu, kai einate miegoti, mažai tikėtina, kad miegosite patogiai. Rinkdamiesi pižamą, venkite nieko per sunkaus ar ribojančio ir būtinai pasirinkite tinkamą medžiagą. Šiltesnėms vietoms tinka lengvas kvėpuojantis audinys, pavyzdžiui, medvilnė su dideliu siūlų skaičiumi. Esant vėsesniam klimatui, geras pasirinkimas yra vilna arba flanelė.
Iš 100 australų, kurie jaučia peršalimą ar gripą…
Bambuko mišinio patalynė
Bambukas skirtas ne tik pandoms. Be to, kad bambukas yra tvari medžiaga, jis turi natūralių antimikrobinių savybių ir greitai sugeria, kad padėtų atsikratyti baimingo naktinio prakaitavimo. Be to, bambuko lakštai prisitaiko prie kūno temperatūros ir padės vasarą išlikti vėsesniems, o žiemą - šiltesniems.
Beveik 9 iš 10 dirbančių australų praneša, kad serga peršalimu ar gripu.
Moterų miegas yra labiau paveiktas nei vyrų, kai jie serga peršalimu ar gripu, o 90% teigia, kad jų miegas yra paveiktas. 43% GSK apklausos respondentų teigia, kadvisadamiegoti blogiau, kai sergate peršalimu ir gripu. Beveik visi australai pripažįsta, kad bent kartais blogai miega, kai serga peršalimu ar gripu. 75% respondentų teigia negalintys tinkamai išsimiegoti dėl spūsčių ir visą naktį mėtytis.
Gera knyga skaityti
Ritualai prieš miegą padeda paruošti protą ir kūną atsipalaiduoti ir pasiruošti miegui. Fizinių knygų skaitymas padeda atsipalaiduoti, o ne elektroniniai ekranai, kurie gali pakenkti miego kokybei.(Papildomas patarimas: perskaitę „50 pilkų atspalvių“, jūs iškart miegosite bet kuriuo paros metu.)
Konkursas - laimėkite naktį dviem „QT“ viešbutyje!
Jei jaučiatės pagirios miegodami, tiesiog sužymėję #sleephangover #breatheright, akimirksniu dalyvausite konkurse laimėti naktį dviems „QT“ viešbutyje (Sidnėjus ar Auksinė pakrantė), įskaitant 90 minučių masažą dviems „SpaQ“ (verta 400 USD) ir vakarienei (300 USD). Konkursas vyksta iki rugpjūčio 11 d., Tačiau nėra jokios priežasties, kodėl negalite išspręsti savo problemos dėl aukščiau pateiktų produktų. Yra trys prizai: du Sidnėjuje ir vienas Aukso pakrantėje.
