Kodėl verta kreiptis į odontologą, kai galite išmokti balinti dantis namuose? Tai yra mūsų mąstymas ir mes netgi parengėme nedidelį vadovą tai įrodyti. Tai apima visus dantų balinimo dalykus, įskaitant „pasidaryk pats“ sprendimus ir kai kuriuos geriausius nereceptinius rinkinius, kuriuos galima nusipirkti už pinigus. Taip natūraliai išgydysite baltus dantis, kad per kitą „Insta“ sesiją ar „Zoom“ susitikimą sutaupytumėte pinigų ir atrodytumėte daug ryškesni. Šypsokis!
Kas sukelia geltonus dantis?
Prieš išmokdami balinti dantis, pirmiausia turėtumėte žinoti, kodėl jūsų dantys tapo balkšvi (ar net geltoni). Štai keletas didžiausių geltonų dantų priežasčių.
1. Dėmės
Jei valgysite tam tikrą maistą ar geriate gėrimus, tokius kaip kolos, alkoholio ar kavos, dėl to jūsų dantys gali pagelsti. Rūkyti tabako gaminiai taip pat gali sukelti pageltimą, kaip ir tam tikrų antibiotikų ar antihistamininių vaistų vartojimas.
Ironiškai susiklosčius likimui, tam tikrų tipų burnos skalavimo skysčiai (būtent tie, kurių sudėtyje yra chlorheksidino ir cetilpiridinio chlorido) taip pat buvo susiję su dažymu.
2. Emalio retinimas
Emalis yra išorinis dantų sluoksnis, taip pat baltiausias. Senstant šis kietas paviršius linkęs nusidėvėti ir po juo atsiskleisti tamsesni sluoksniai. Valgant rūgštus maisto produktus ar geriant rūgštinius gėrimus, gali atsirasti emalio ir dantenų ligos. Tuo tarpu kai kurie žmonės yra genetiškai linkę turėti dantis su plonais emalio sluoksniais.
3. Prasta dantų higiena
Tai gali atrodyti nesąmonė, tačiau leiskite mums tai išsiaiškinti: jei kasdien nevalysite ir nesivalysite tarpdančių siūlu, gausite geltonus dantis. Net ir įvaldę dantų balinimo meną namuose, turėsite praktikuoti tinkamą dantų higieną, kitaip patirsite neigiamų pasekmių, tokių kaip dantenų ligos, ertmės ir dantų ėduonis.
4. Liga
Yra keletas ligų, kurios gali pakenkti emaliui, ir mes ne tik kalbame apie dantenų ligas. Be to, tam tikri gydymo būdai, tokie kaip chemoterapija, taip pat gali sukelti dantų pageltimą ar spalvos pasikeitimą.
Kaip balinti dantis namuose
Kaip dabar turėtumėte žinoti, geltoni dantys yra ne tiek aplaidumo požymis (nors jie taip gali būti), kiek gyvenimo faktas. Laimei, dantų balinimas namuose niekada nebuvo lengvesnis nei dabar. Štai kaip gauti baltus dantis nesilankant pas odontologą.
1. Sustiprinkite savo šepečio rutiną
Visų pirma: svarbu valyti dantis bent du kartus per dieną ir mažiausiai dvi minutes per seansą. Tai ne tik apsaugo nuo pageltimo, bet netgi gali sukelti tam tikrą balinimo efektą.
Jei norite sušvelninti balinimą, turite būti gudrus. Vienas iš būdų yra iš pastos iš soda ir vandenilio peroksido sukurti pasta, kuri, kaip pranešama, gali pašalinti apnašas ir bakterijas, taip pat padeda pašalinti dėmes. Štai kaip tai padaryti:
- Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį soda su puse šaukštelio 3% vandenilio peroksido, kol susidarys pasta
- Valykite kaip įprasta dantų pasta
- Po kiekvieno šepetėlio kruopščiai išskalaukite burną vandeniu
Taip pat galite sukurti burnos skalavimo skystį, į mišinį įpylę bent 2 uncijos vandens. 2-4 minutes plaukite burnoje, tada išspjaukite.
Kitas natūralus dantų balinimo būdas yra aktyvuota anglis, kuri tariamai pašalina pigmentus ir dėmes nuo dantų. Labai gerai sugeria, taip pat gali išvalyti burną nuo bakterijų ir toksinų.
Norėdami įtraukti aktyvintą anglį į šepetėlio režimą, jums reikės aktyvuotos anglies kapsulių. Atidarykite kapsulę ir tepkite jos turinį tiesiai ant dantų šepetėlio. Švelniai šukuokite mažais apskritimais ir stenkitės vengti dantenų, nes anglis gali būti šiek tiek abrazyvinė.
Tarp dviejų metodų šepetėlis aktyvuota anglimi kelia didesnę riziką. Nepaisant dantų balinimo savybių, pranešama, kad ši technika ilgainiui gali pažeisti dantų struktūrą ir netgi sukelti pageltimą.
Palyginimui, valymas su soda ir vandenilio peroksidu laikomas saugesniu ir efektyvesniu dantų balinimo metodu. Remiantis vienu tyrimu, galite tikėtis, kad rezultatai bus pastebėti tik po 6 savaičių.
2. Įtrinkite vaisių žieveles ant dantų
2 minutes trinant citrinų, apelsinų ar bananų žieveles ant dantų skamba taip kvailai, kaip tikriausiai atrodo, tačiau tokios aukos turi būti padarytos dėl siaubingos šypsenos. Kita vertus: ar metodas net veikia?
Kai kurių ekspertų ir advokatų teigimu, kai kuriose vaisių žievelėse yra naudingas junginys, turintis dantų balinimo savybių. Tačiau dauguma mokslininkų ir tyrėjų lieka neįtikinti.
Nepaisant to, vienas tyrimas nustatė, kad į dantų pastą įdėjus vaisių žievelės junginio d-limoneno ir balinimo formulės, sumažėjo trumpalaikių rūkymo dėmių. Vėlgi, reikia tolesnių tyrimų.
Panašiai kai kurie žmonės teigia, kad dantų balinimas gali būti naudingas šepečiu su braškėmis ir kitais citrinos rūgšties šaltiniais. Remiantis mokslu, tie žmonės tikriausiai klysta. Jei kas, citrinos rūgštis prisideda prie emalio skilimo.
Tada mes turime papainą ir bromelainą, du natūralius fermentus vaisiuose, pavyzdžiui, papajose ir ananasuose. Vienas tyrimas parodė, kad šie fermentai gali pasiūlyti natūralių dantų balinimo savybių. Tačiau paties tyrimo autoriai teigė, kad reikia daugiau tyrimų. Vadinasi, prie šios taip pat galime įdėti didelę žvaigždutę.
Taigi kur tai mus palieka? Na, vaisiai jums tinka, todėl galbūt pradėkite valgyti daugiau. Arba galite 2 minutes įtrinti bananų žievelę ant dantų, kad pamatytumėte, kur tai nuves. Žinoma, metodas negali pakenkti.
3. Gyvenimo būdo pokyčiai
Mes tai trumpai, nes jis kalba pats už save. Jei jūsų dantys tampa vis geltonesni, gali būti laikas iš naujo įvertinti savo gyvenimo būdą. Gerkite mažiau kavos ar alkoholio. Nustok rūkyti. Valgykite mažiau rūgštaus maisto.
Kartais išmokti balinti dantis reiškia išmokti išvengti dėmių ar emalio plonėjimo priežasčių.
4. Gerk per šiaudelį
Štai dar vienas, kurį galite užpildyti skiltyje „prevencijos metodai“. Kitaip tariant, gėrimas per šiaudelį gali apsaugoti dantis nuo tam tikro kontakto ar poveikio.
Žinoma, šis metodas geriausiu atveju yra abejotinas. Be to, tai taip pat gali būti švaistoma. Bent jau gurkšnokite atsakingai, naudodami daugkartinio naudojimo šiaudelį.
5. Išbandykite „Oil Pulling“
Nors Amerikos dantų asociacija to nerekomenduoja, kai kurie žmonės traukia aliejų kaip natūralią dantų balinimo techniką, jei tik todėl, kad tai gali užkirsti kelią apnašų ir bakterijų kaupimuisi.
Kas tiksliai yra naftos traukimas? Tai yra tada, kai po šepetėlio ir dantų siūlų praplaukite burną kokosų, saulėgrąžų arba sezamų aliejumi. Skalaukite maždaug visą minutę, o tada išspjaukite aliejų taip pat, kaip ir įprastą burnos skalavimo skystį.
6. Praktikuokite tinkamą burnos higieną
Kaip gali (ir visada pasakys) bet kuris odontologas, tinkama burnos higiena yra geriausias būdas išvengti pageltimo ir spalvos pasikeitimo. Nors dauguma dantų balinimo metodų yra šiek tiek kosmetiniai, tai iš tikrųjų užtikrina sveiką dantų struktūrą.
Štai pagrindai:
- šepetys du kartus per dieną mažiausiai dvi minutes vienu metu
- siūlus du kartus per dieną, kad pašalintumėte apnašas tarp dantų
- naudoti fluoro turinčią dantų pastą, kuri, kaip pranešama, gali kovoti su dantų ėduonimi
- skalauti odontologo rekomenduojamu burnos skalavimo skysčiu kartą per dieną
7. Dantų balinimo rinkiniai
Tikrai matėte, kaip kai kurie mėgstami „Instagram“ influenceriai ir realybės žvaigždės jungia dantų balinimo rinkinius internete. Kalbant apie efektyvumą, ekspertai vis dar stovi ant tvoros dėl naminių burnos apsaugos rinkinių, tačiau tai nesutrukdė jiems tapti didele pramone.
Geriausi namų dantų balinimo rinkiniai
Kaip jau minėjome, septintasis ir galbūt populiariausias būdas balinti dantis namuose yra pasitelkti nedidelę profesionalų pagalbą. Čia yra keletas geriausių dantų balinimo rinkinių rinkoje.
1. „Bondi Smile“ dantų balinimo rinkiniai
Australijos „Bondi Smile“ siūlo geriausių balinimo produktų ir rinkinių asortimentą.
2. „Crest 3D White Whitestrips“
Masiškai populiariose „Crest“ juostelėse yra tie patys dantų balinimo ingredientai, kuriuos naudoja odontologai. „Amazon“ juos įvertino daugiau nei 4400 vartotojų ir vis dar turi 4,5 įvertinimą; tai turėtų pasakyti viską, ką reikia žinoti.
3. AuraGlow dantų balinimo rinkinys
Ar sakėme, kad 4400 Cresto įvertinimų buvo įspūdingi? Na, „AuraGlow“ dantų balinimo rinkinys turi daugiau nei 13 800 vartotojų įvertinimų ir 4,5 žvaigždutės. Naudokite vieną kartą per dieną 30 minučių ir tikėkitės, kad rezultatas bus matomas jau po vieno naudojimo.
4. Smile Titan dantų balinimo rinkinys
Įperkamas ir efektyvus šis balinimo rinkinys naudoja galingą LED greitintuvo lemputę, kad pagreitintų procesą.
5. VieBeauti dantų balinimo rinkinys
Štai dar vienas dantų balinimo rinkinys, kuris apima pagrindus ir duoda rezultatų, taigi visi patenkinti klientai.
6. „iSmile“ dantų balinimo rinkinys
Šis populiarus rinkinys, turintis aukščiausios kokybės balinimo gelį ir 5X LED lemputę, suteikia odontologui aukščiausios kokybės komfortą jūsų namuose.
Bendrieji DUK
Ar dantų balinimo produktai pakenks mano dantims?
Pasak daugumos ekspertų, kokybiški balinimo rinkiniai nepakenks dantų emaliui ir nepažeis jūsų dantų. Tačiau kai kurie namuose užauginti metodai, pvz., Valymas šepečiu su aktyvuota anglimi, kelia pavojų, pavyzdžiui, pažeisti dantis ar emalį.
Ar dantų balinimas yra naudingas sveikatai?
Tinkama burnos higiena ir kai kurie dantų balinimo metodai gali padėti kovoti su apnašomis ir bakterijomis, o tai reiškia, kad jie yra naudingi ir kosmetiškai, ir fiziškai. Be to, baltesni dantys gali pagerinti pasitikėjimo lygį, o tai turi naudos sveikatai, pavyzdžiui, geresnę nuotaiką ir mažesnį stresą ar nerimą.
Kiek kainuoja dantų balinimas?
Jei odontologas profesionaliai balina dantis, tai gali duoti geresnių rezultatų nei namų rinkiniai, bet taip pat kainuoja daug daugiau. Tiesą sakant, profesionalūs balinimai gali svyruoti nuo 400 USD iki 1500 USD. Priešingai, balinimo namuose rinkiniai paprastai kainuoja tik 28 USD ir 200 USD.
