Ji yra deivė. Tas, kurio negali nustoti galvoti, ar dirbti, žaisti, ar net miegoti. Ir dabar pagaliau sukaupėte drąsos jos paprašyti. Jūs pristabdote. Pažvelk jai į akis ir eik.
„Ne“.
Tai trumpiausias ir baisiausias žodis žodyne ir yra daug būdų, kaip ji tai gali pasakyti (ne, ačiū, ne, ne dabar, atsiprašau, kad aš tau nepatinku, aš dabar nesusitikiu …). Bet štai - atstūmimas nuo to, kurio ilgėjotės.
Taigi štai kaip elgiatės su atmetimu
Iškart
Vien todėl, kad ji sudaužė tavo širdį, dar nereiškia, kad tu turi būti durnas - ji tau nėra skolinga „taip“, o elgdamasi taip, lyg elgtųsi, sugadins visas galimybes, kurias ji tau galėjo pasiūlyti ateityje.
Nusišypsok jai ir pasakyk: „Ei, tai nesijaudink - niekada nežinai, jei neklausi!“, Ir jūs pagarbiai priimsite jos sprendimą. Jei jaučiatės nepatogiai ir norite palikti ją ramybėje, darykite tai - atsiprašykite ir išeikite. Patikėk, ji supras.
Kai esi vienas namuose
Wallow. Rimtai, jei manote, kad reikia - darykite. Bet tada atsikelk ir įveik tai.
Lengviau pasakyti, nei padaryti, bet nustatyti laiką, kiek ilgai būsite nusivylęs atmetimu, yra geriausias būdas pajusti tai, ką reikia jausti (taip svarbu!), O tada tęsti. Tiesiog būkite tikri, kad klausotės savo jausmų ir suteikiate jiems erdvės savyje, kad jie būtų išgirsti.
Apsvarstykite galimybę žiūrėti „Netflix“, skaityti knygą, bėgti ar susitikti su draugu išgerti alaus. Laukimo laikas yra jūsų priešas iškart po atmetimo, nes galiausiai galvojate apie tai, ką galėjote / turėjote pasakyti / pasakyti kitoje situacijoje, todėl užpildykite savo dienas, kol pradėsite jaustis šiek tiek mažiau nusiminę.
Ir svarbiausia, venkite rašyti jai žinutes ar slinkti „Instagram“.
Kai kitą kartą ją pamatysi
Pirmą kartą, kai pamatysite ką nors po to, kai jis buvo atstumtas, gali būti žiauriai skaudu, ypač jei vis dar esate ant jos pakabintas. Paprastai į ją žiūrėdami galite pajusti drugelius, nerimą krūtinėje ir prakaituotus delnus.
Priklausomai nuo konteksto, pagalvokite, ar turėtumėte su ja pasikalbėti.
Pvz., Jei matote ją vestuvėse su daugybe bendrų draugų, einate pas ją ir pasisveikinate su visa grupe, su kuria ji yra, tai puikus būdas pralaužti ledus - ji pamatys jus besijuokiantį su visais kitais, ir jūs nedarote per daug spaudimo sau ar jai, kalbėdami vienas su vienu.
Tačiau jei vakarieniaujate su drauge ir pastebite ją per kambarį pasimatyme ar su mergina, žinokite, kad tikriausiai netinkamas laikas eiti pas ją ir pasisveikinti. Jei ji tave pastebi, nusišypsok ir šiek tiek linktelėk, bet neik prie jos, nebent ji to sutiks.
Ateis laikas, kai vėl galėsite pasikalbėti su ja asmeniškai, nors laukimas, kol pirmą kartą sulaužysite ledą grupinėje situacijoje, jums abiem bus daug lengviau atmesti.
Su savo draugais
Jei pasakėte Tomui, kad ketinate ją išsikviesti, galite garantuoti, kad kitą kartą, kai jį pamatysite, jūsų paklaus, kaip sekėsi.
Pasakykite jam tik tiek informacijos, kiek jums reikia pasidalinti. Pasakykite: „ji pasakė ne“ arba „ji nesusitinka“ ir palikite tai. Jei jis yra prjeras, pabandykite jį ištraukti su paprastu „dunno mate“. Geras draugas turėtų tai palikti (ir taip pat patikrinti, ar jaučiatės gerai).
Svarbiausia, neleiskite jos atmetimui trukdyti jums paklausti kitos moters, kuri patraukia jūsų dėmesį. Klišė, kad lengviausias būdas ką nors įveikti yra pereiti prie kažko kito, yra klišė, nes tai tiesa.
apie autorių: BARE Therapy yra internetinė konsultavimo ir lytinio švietimo paslauga. Padedama seksualinės sveikatos eksperto ir pedagogo Tammi Sue („GradDipCouns“), „BARE Therapy“ reguliariai teikia nuomones, atnaujinimus ir patarimus apie seksualinę sveikatą ir teigiamus santykius. Raskite savo malonumą sekdami ją „Instagram“, kad gautumėte karščiausių patarimų apie puikų seksą ir teigiamus santykius - @bare__therapy.
Atsakomybės apribojimas: „Žmogus iš daugelio“ daugiausia skirtas tik informacijai. Šios svetainės medžiaga nėra skirta pakeisti profesionalų patarimą, diagnozę, gydymą ar gydymą. Niekada neatsižvelkite į profesionalius psichologinius ar medicininius patarimus ir neatidėliokite ieškoti profesionalių patarimų ar gydymo dėl to, ką perskaitėte šioje svetainėje. Visą mūsų redakcinę politiką skaitykite čia.
