Taigi, jūs baigėte uždarymą ir grįžote į platų seksualinių pastangų pasaulį, nuo ko pradėti? Tikėtina, kad būsite šiek tiek surūdijęs ir su nerimu ateis netikrumas, o tai gali sukelti nerimą dėl pasirodymo, kai pateksite į didžiąją sceną. Prieš nuspręsdami susijaudinti su nauju partneriu ar vėl užmegzti ryšį su senu požiūriu, verta šiek tiek padirbėti su savimi.
Jūsų seksualinio žaidimo plano sutvarkymas yra labai svarbus bendram našumui lovoje; juk maratono nenubėgtum, prieš tai nedaug treniruodamasis. Norėdami padėti jums sutvarkyti savo strategiją, susėdome su Sammi Cole, sekso ekspertu iš „Lovehoney“, pasaulinio sveikatingumo seksualinio sveikatingumo prekės ženklo, ir sukūrėme naudingų patarimų, kaip grįžti į žirgą.
„Nesvarbu, ar norite grįžti į pasimatymų sceną, ar atgaivinti savo seksualinį gyvenimą su savo partneriu, šie patarimai yra skirti jūsų kūno įvaizdžiui ir pasitikėjimui kasdieniame gyvenime stiprinti, o tai savo ruožtu pagerinti savo seksualinį gyvenimą “, - sako Cole„ Men Life Web Journal “. Šie išbandyti patarimai buvo sukurti taip, kad galėtumėte atsikelti ir būti aktyvūs. Pasirodo, jei norite sutepti savo gyvenimo būdą, jis prasideda viduje.
Čia yra 7 būdai, kaip pagerinti savo seksualinį gyvenimą po izoliacijos.
1. Redaguokite sklaidos kanalą
Kaip ir mes visi uždarymo metu, jūs tikriausiai praleidote nepaprastai daug laiko naršydami internete, slinkdami „Gram“ ir prisiregistruodami prie „TikTok“, tačiau visi tie lūpų sinchronizavimo vaizdo įrašai tikriausiai nedaro jums teisingumo.
„Kadangi žmonės daugiau laiko praleidžia naršydami internete, svarbu slinkti svetaines, influencerius ir kanalus, kurie daro teigiamą poveikį jūsų gyvenimui“, - sako Cole.
Remiantis Australijos nacionaliniu plačiajuosčio ryšio tinklu (NBN), kovo mėnesį interneto vartojimas dienos metu padidėjo 70–80 proc., Palyginti su vasario mėn. „Lovehoney“ sekso ir santykių ekspertas teigia, kad užuot visiškai nusiteikę, o tai, kaip mes žinome, yra ribinė riba, neįmanoma, kad jūsų pašarai būtų švarūs pavasarį, tai gali labai padidinti jūsų seksualinį apetitą. „Atnaujinkite savo sklaidos kanalus, nebestebėdami paskyrų, su kuriomis nebendraujate arba į kurias neturite teigiamos reakcijos“, - sako ji. „Vietoj to, ieškokite erdvių, kurios jus įkvepia ir suteikia didžiulį pozityvumą. Jei stengiatės nuspręsti, kurių paskyrų atsisakyti ar nutildyti, „Instagram“ dabar leidžia jums žinoti, su kuriomis paskyromis „mažiausiai bendraujate“, tiesiog spustelėkite „sekate“.
Vienas iš protingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad atrakintumėte savo seksualinę laimę, yra sutelkti dėmesį į seksui pozityvią žiniasklaidą; podcast'ai yra gera vieta pradėti. Dar geriau, galite jais mėgautis, kad ir kur būtumėte, o tai reiškia, kad jums nereikia slėpti ekrano nuo smalsių akių viešajame transporte. Cole siūlo pradėti nuo pradinio lygio podcast'o, pvz., „The Hook Up“, „Aussie“ radijo laidos apie viską, kas susiję su seksu ir santykiais, arba pačios Lovehoney seksualinės laimės transliacijos.
„Jei vis dar norite daugiau, ieškokite forumų ar„ Facebook “grupių, skirtų tik jums ir jūsų mėgstamiems žmonėms. Yra daug bendrų sekso teigiamų, bet ir grupių, būdingų seksualumui ar seksualinėms nuostatoms “,-sako ji. „Arba, jei norite apriboti savo internetinį gyvenimą, panaikinus apribojimus, naudokite laiką neprisijungę, kad asmeniškai vėl užmegztumėte ryšį su draugais ir šeima“.
2. Susikoncentruokite į Meilę sau
Ne, mes nesakome jums sugriauti šių skaičių, McConaughey stiliaus, tiesiog sutelkti dėmesį į savo savivertę. Seksualinis pasitenkinimas, nors ir nuostabus, neturėtų būti vienintelis jūsų patvirtinimo jausmas. Skirkite laiko tiksliai susitvarkyti. Nupjaukite plaukus, nuskuskite barzdą ir atlikite aktyvią ir nuoseklią odos priežiūros procedūrą.
Tai gali pasirodyti keista, tačiau plaukai, oda ir nagai yra puikus psichinės sveikatos rodiklis. Visus šiuos elementus gali stipriai paveikti padidėjęs stresas, todėl verta įdėti šiek tiek pastangų į savo kūną.
Dabar mes žinome, kad sakėme, kad tai ne apie jūsų akmenų nuleidimą solo aplinkoje, bet tai taip pat gali padėti. „Seksas ir masturbacija taip pat turi nuostabios naudos jūsų odai“, - sako Cole. „Orgazmo metu jūsų kūnas išskiria azoto rūgštį, kuri padidina kraujo tekėjimą į veidą, suteikdama jums šviežią, šviečiantį efektą“.
Nagi, kas galėjo pagalvoti?
3. Pasitikėjimas yra raktas
Jei po kelių mėnesių atostogų grįšite į laukinį pažinčių pasaulį, lengva jaustis kaip sužeista gazelė Serengeti. Cole'as sako, kad didžiausias moterų posūkis yra vyras, kuris leidžia nepasitikėti savimi. Po izoliacijos pasaulyje dar svarbiau suvokti savo nepatogumą.
„Pažinčių pasaulis tikrai labai pasikeitė 2021–2022 m. Svarbiausia, kad vyrai atsimintų, yra pasitikėjimas savimi ir atsidavimas ten “, - sako ji. „Visi vieniši žmonės per pastaruosius kelis mėnesius buvo toje pačioje situacijoje ir negalėjo susitikti su naujais žmonėmis, todėl gerai, kad jūs visi esate toje pačioje valtyje. Dauguma žmonių džiaugiasi galėdami grįžti į pasimatymų sceną ir nekantrauja susitikti su naujais žmonėmis “.
4. Planuokite iš anksto
Įprasto pažinčių kontekste tai reiškia, kad prezervatyvą įsmeigiate į piniginę, tačiau pasaulyje po izoliacijos planavimas įgauna visai kitokią prasmę. „Kalbant apie pačias datas, mano pagrindinis patarimas yra planuoti“, - sako Cole. „Daugelyje barų ir restoranų bus ribojamas pajėgumas ir laikas, leidžiamas ten būti, todėl būtinai užsisakykite staliuką“.
Tačiau, jei nenorite paprasčiausiai užsidaryti, jei jūsų mėgstamiausia baras yra pakankamai pajėgus, galbūt verta išnešti daiktus į lauką. Juk tai pirmas kartas, kai tau pavyko gana ilgai.
„Australija yra tikrai graži žiemą ir yra daug lauko dalykų, kuriuos galite padaryti, kad užtikrintumėte socialinį atsiribojimą“, - sako Cole. „Gražus pasivaikščiojimas pakrante, apsilankymas nacionaliniame parke ar iškylos vaizdingoje vietoje yra fantastiškos pasimatymų idėjos. Pasimatymai yra susiję su patirtimi susipažinti su naujais žmonėmis ir gerai praleisti laiką, net jei jie neatrodo kaip jūsų gyvenimo meilė “.
5. Investuokite į naujus žaislus
Žiūrėk, mes suprantame. Pirkti sekso žaislą sau gali atrodyti, kad visiškai atsisakote žaidimo, tačiau vyriški sekso žaislai iš tikrųjų turi keletą reikšmingų privalumų. Pradedantiesiems, kai kurie žaislai gali padėti geriau kontroliuoti savo orgazmą, o tai reiškia, kad galite ilgiau tarnauti ir pasirodyti stipresni. Cole sako, kad poroms nėra nieko įdomesnio, kaip išmušti naują žaislą ir pradėti verslą.
„Vis dar yra daug vyrų, kurie netyrinėjo sekso žaislų, kad galėtų papildyti savo malonumą, nesvarbu, ar tai būtų„ Fleshlight Flight Pilot “vyrų masažuotojas,„ Desire Luxury “įkraunamas nuotolinio valdymo prostatos masažuoklis ar„ Desire Luxury “įkraunamas vyrų vibratorius“, - sako ji. „Jie gali būti praleisti, nes sekso žaislai leidžia vyrams tyrinėti naujus pojūčius, kad padidintų jų malonumą ir visiškai atrakintų jų seksualinę laimę. Be to, svarbu pasirūpinti, kad būtumėte susipažinę su sveikatos pagrindais, pvz., Gerai maitintis, pakankamai miegoti ir mankštintis, kad miegamajame jaustumėtės geriausiai “.
Remiantis Lovehoney bestselerių sąrašu, izoliacijos laikotarpis buvo vienas iš didelių tyrinėjimų. Pasirodo, karantinas mums visiems atvėrė tam tikrų teigiamų seksualinių požymių, labai padaugėjo žaislų, apimančių teledildoniką. „Šie žaislai naudoja labai prijungtą„ WiFi “arba„ Bluetooth “ryšį, kad susietų su kitu masturbatoriumi, pavyzdžiui,„ We-Vibe Vector “įkraunamu nuotolinio valdymo prostatos masažu“,-sako Cole. „Šio tipo prietaisai leidžia bet kuriuo metu susisiekti su savo partneriu bet kurioje pasaulio vietoje ir bet kuriuo metu, todėl jie puikiai tinka, kai sunku asmeniškai pamatyti savo partnerį“.
6. Parašykite sąrašą
Ar kada nors pastebite, kad klajojate prekybos centrų koridoriuose visiškai nesuprasdami, ko atėjote? Kaip visi žinome, visada turėtumėte atsinešti sąrašą, o Cole sako, kad tas pats pasakytina ir apie miegamąjį. „Išsiaiškinti savo simpatijas ir antipatijas už miegamojo ribų yra tikrai svarbu, nes jūsų protas nėra visiškai apimtas troškimo, koks gali būti įkarštyje“, - sako ji. „Sąrašo„ Noriu, norėsiu, nenorėsiu “sukūrimas yra tikrai naudingas, kai reikia šiek tiek suprasti save, taip pat galite apsikeisti savo partneriu/būsimais partneriais, kad jie taip pat galėtų daugiau sužinoti apie jus“.
Anot seksperto, yra trys kategorijos:
- Nori - tai, ką mėgstate daryti ar tikrai norite išbandyti.
- Valia - tai, ką jums malonu daryti, jei jūsų partneris (-iai) to nori arba aplinkybės jums tinka.
- Nebus - tai, ko jums nepatinka daryti bet kokiomis aplinkybėmis.
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išvardyti seksualinę veiklą stulpelyje, kur ji jums labiausiai tinka.
7. Miegas, dieta ir mankšta
Šis yra šiek tiek nesąmoningas. Jūs visada pasirodysite geriau, jei būsite sveiki, laimingi ir gerai pailsėję. „Tinkamai išsimiegoti, gerai valgyti, gerti daug vandens ir sportuoti tikrai gali turėti įtakos jūsų seksualinei laimei“, - sako Cole.
„Įsitikinkite, kad pakankamai išsimiegojote, suvalgote krūvas šviežių vaisių ir daržovių, išgerkite bent du litrus vandens per dieną, pašalinkite stresą ir išlaisvinkite endorfinų. Žinote, kad po to jausitės puikiai ir, jei jums tikrai pasisekė, galite būti apdovanoti net magija. “
Mes nesame 100 procentų tikri, ką tai reiškia, tačiau esame pasirengę priimti Lovehoney seksperto žodį ir duoti raudoną karštą kreką.
Skatinkite savo seksualinį gyvenimą
Nors izoliacijos laikotarpis kai kuriems iš jūsų pritrūko dėmesio, nepamirškime, kad didžiausias kliūtis jūsų kelyje į seksualinį pasitenkinimą yra jūs. Tai, kaip jaučiatės patys, kartu su tuo, kaip gerai ruošiatės gyvenimui, galiausiai vaidins svarbų vaidmenį jūsų vėlyvos nakties pabėgimuose. Verta įdėti darbą už miegamojo ribų, gerokai anksčiau, nei kada nors įžengsite į jį.
