Testosterono stiprintuvų vadovas - Žurnalas „Men Life“

Testosteronas yra plačiai laikomas esminiu hormonu kiekvienam mačo žmogui, šventajam raumenų kūrimo graliui. Biologiškai aktyvi forma, laisvas testosteronas, sąveikauja su kūno raumenų ląstelėmis ir yra gyvybiškai svarbi baltymų sintezei ir vėlesniam raumenų augimui. Testosterono stiprintuvai pastaraisiais metais patyrė eksponentinį augimą papildų pramonėje; kartu su „Google“ ieško „kaip natūraliai padidinti testosteroną“, ir nenuostabu, kodėl.

Testosteronas yra pagrindinis vyriškas lytinis hormonas, jis atlieka daugybę organizmo funkcijų, įskaitant vyriškų savybių kūrimą ir palaikymą, spermos gamybą, lytinį potraukį, raumenų masę ir kaulų tankį. Moterys taip pat turi testosterono, bet daug mažesniu kiekiu. Paprastai vyrų testosterono lygis pasiekia maždaug 20 metų.

Deja, daugeliui iš mūsų, vaikinams, sulaukus 25–30 metų, mūsų testosterono lygis sumažėja iki 1% per metus. Tai lemia daugybė veiksnių, tokių kaip svorio padidėjimas ir nutukimas, miego trūkumas, didelis stresas ir netinkamas mitybos bei gyvenimo būdo pasirinkimas. Kadangi hormonas yra susijęs su jaunais, nenuostabu, kodėl daugelis vaikinų nori padidinti savo testosterono kiekį ir išvengti spąstų, susijusių su mažėjančiu šio gyvybiškai svarbaus ir stipraus androgeninio hormono kiekiu.

Laimei, tyrimai įrodo, kad vyrai turi galios daryti įtaką jų testosterono gamybai. Netgi buvo pasiūlyta, kad testosterono gamyba ir senėjimas mažai koreliuoja, ir tai gali paaiškinti, kodėl 30 metų amžiaus sofoje gali būti matomas užrašas „Žemas T“ (žemas testosteronas), o susmulkintas, pamėgęs 60-metis. atrodo, rado jaunystės šaltinį. Yra daug strategijų ir natūralių testosterono stiprintuvų, kurie gali padėti išsaugoti vyriškumą.

Mes jums pateikėme testosterono stiprintuvų vadovą ir paaiškinome, kaip jie gali būti naudojami saugiai optimizuoti jūsų testosterono gamybą ir gauti daug naudos. Arnoldas Schwarzeneggeris, kaip septyniskart „Olympia“ nugalėtojas, sako: „nebūk mergina“.

Kas yra testosterono stiprintuvai?

Testosterono stiprintuvai yra gana savaime suprantami. Jie yra natūralūs papildai, pateikiami tiek formulių, tiek atskirų ingredientų pavidalu. Testosterono stiprintuvai yra populiarūs papildai vyrams, ypač vyrams, užsiimantiems kūno formavimu, kūno rengyba, sportiniu sportu ar asmenims, kurių testosterono lygis gali būti mažesnis nei reikia, kad jis veiktų optimaliai.

Dėl šios priežasties daugelis sportininkų juos priėmė kaip sveiką ir teisėtą anabolinių steroidų pakaitalą; jūs žinote salės saldainius, sultis, pompas, andro, krautuvus.

Be to, kad padėtų vartotojams įgyti raumenų masę ir jėgą, testosterono stiprintuvai taip pat naudojami seksualiniam potraukiui padidinti. Be to, vaistažolių testosterono stiprintuvai buvo naudojami šimtmečius kaip būdas pagerinti sportinius rezultatus, ištvermę ir ištvermę.

Kaip veikia testosterono stiprintuvai?

Testosterono stiprintuvuose dažnai yra įvairių ingredientų, kurie, kliniškai įrodyta, padeda didinti testosterono kiekį. Juose taip pat gali būti sudedamųjų dalių, kurių testosterono didinimo tyrimai yra riboti, tačiau gali būti įrodyta, kad jie mažina kortizolį - streso hormoną, kuris, kaip žinoma, sutrikdo testosterono gamybą, arba naudingas miegui - dar vienas svarbus veiksnys, padedantis optimizuoti testosterono gamybą.

Įprastos testosterono stiprinimo formulės

Paprastai stiprintuvuose yra: Longjack, Tribulus Territris, Fenugreek, Shilajit, D-asparto rūgštis ir ZMA; D-asparto rūgštis ir ZMA turi didžiausią naudą tyrimais.

ZMA sudėtyje yra cinko, vitamino B6 ir magnio, kurie yra būtini norint padidinti testosterono kiekį. ZMA taip pat yra papildas, galintis pagerinti miego kokybę. Pakankamas miegas yra vienas iš paprasčiausių gyvenimo būdo koregavimų, kurį asmenys gali padaryti, kad padidintų daug naudingų hormonų, įskaitant testosteroną, ir sumažintų kenksmingus hormonus. Žinoma, kad nepakankamas miegas kelia streso - kortizolio - lygį ir padidina apetitą skatinantį hormoną ghreliną; abu yra nepageidaujami hormonai, kurie trukdo testosterono gamybai.

Estrogeno vaidmuo testosterono lygyje

Galimos ir kitos testosterono papildų klasės. Vieno tipo stiprintuvas iš tikrųjų sumažina estrogeno kiekį organizme. Taip, vyrai taip pat gamina estrogeną, kaip manote, ar atsiranda krūtinės? Aukštas estrogeno kiekis taip pat koreliuoja su mažu vyrų testosteronu. Padidėjęs estrogenų kiekis, be sumažėjusio testosterono, vyrams taip pat gali sukelti daug kitų nepageidaujamų poveikių.

Pamatė Palmetto poveikį testosteronui

Atsižvelgiama į kitą stiprintuvo klasę, kurioje naudojamas pjūklo palmetas. „Saw Palmetto“ ekstraktas yra susijęs su testosterono kiekiu. Mokslininkai atrado, kad „Saw Palmetto“ lėtina 5-alfa reduktazę, kuri yra fermentas, paverčiantis testosteroną į DHT (dihidrotestosteroną). „Saw Palmetto“ yra plačiai naudojamas vyrų papildams, ypač prostatos sveikatai. Be naudos prostatai, manoma, kad DHT sumažinimas apsaugo nuo vyrų nuplikimo ar bent jau lėtai.

Geriausias dienos laikas vartoti testosterono stiprintuvą?

Kaip visada, vartotojai turėtų sužinoti produkto pakuotę, kada turėtumėte naudoti stiprintuvą, kad gautumėte visą naudą. Daugelyje produktų, norint gauti geriausius rezultatus, rekomenduojama ryte ir paskutinį kartą vartoti testosterono didinimo papildus. Daugelis produktų, kurių sudėtyje yra ZMA, siūlo nakties dozę, padedančią užmigti, ir paleisti „American Journal of Exercise Physiology“.

Taip pat rekomenduojame, kad jei nuspręsite vartoti testosterono papildus ar tabletes, turėtumėte sukurti ciklą, kada jį vartoti. Tai reiškia, kad jei naudosite produktą 3–4 savaites, duokite savo kūnui iki 2 savaičių pertrauką be jo. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas nepriprastų prie stiprintuvų ir galiausiai taptų nuo jų priklausomas.

Dabar tai svarbu, mes rekomenduojame, kad testosterono stiprintuvų nenaudotų nei paaugliai, nei asmenys, kuriems buvo diagnozuota padidėjusi prostata. Nors daugelyje šių stiprintuvų yra natūralių ingredientų, vis tiek raginame prieš tai pasitarti su gydytoju.

Koks yra šalutinis testosterono stiprintuvo poveikis?

Nors daugelis Australijos rinkoje esančių testosterono papildų gaminami naudojant visus natūralius ingredientus, bus tam tikras šalutinis poveikis. Turbūt akivaizdžiausia yra tai, kad, kaip jūs atspėjote, padidės testosterono hormonas.

Galbūt galvojate „Šerlokas“, bet išgirsk mus. Pagalvokite, kas yra testosteronas ir ką jis daro. Tai pagrindinis vyrų lytinis hormonas; daro vyrus agresyvesnius ir padidina jų lytinį potraukį. Galų gale testosteronas gali žymiai padidinti raumenų masę ir jėgą, tačiau taip pat gali sukelti rimtų elgesio pokyčių.

Tačiau tai ne visa nelaimė ir niūrumas. Kadangi jūsų kūnas turėtų gaminti testosteroną, kuris žymiai neviršija įprasto lygio, mažai tikėtina, kad patirsite kokį nors neigiamą šalutinį poveikį, susijusį su anaboliniais steroidais. Tai siaubingi spuogai, sėklidžių susitraukimas, nevaisingumas ir įniršis.

Uždarymo mintys apie testosterono stiprintuvus

Čia skambėsime kaip sugadintas įrašas, tačiau prieš pradėdami testosterono stiprinimo režimą, raginame pasiklausti medicinos specialisto nuomonės. Kai viskas bus aišku ir norite pradėti, rinkitės produktus, kurių sudėtyje yra natūralių ingredientų. Tokiu būdu jūsų laimėjimas sporto salėje nenukenčia.

Taip pat apsvarstykite, kaip sumažinti kortizolio kiekį. Daugelis vyrų nemano apie cirkuliuojančio kortizolio ir testosterono santykį. Visi testosterono didinimo papildai pasaulyje negali jums padėti, jei turite padidėjusį šio testosterono slopinančio hormono kiekį. Daugelyje tyrimų įrodyta, kad kortizolis reikšmingai neigiamai veikia cirkuliuojantį testosterono kiekį. Taigi, prieš pradėdami mokėti savo sunkiai uždirbtus pinigus už kitą stebuklingą testosterono didinimo formulę, pažvelkite į holistinį požiūrį. Panašių ar geresnių rezultatų galite gauti tik eidami miegoti valanda anksčiau arba įtraukdami kasdienę meditaciją.

Bendrieji DUK

Ar tikrai veikia testosterono stiprintuvai?

Teisėti, veikiantys testosterono stiprintuvai egzistuoja, tačiau jie nėra labai įdomūs. Jie nekeičia gyvenimo, nes daugiausia padidins testosterono kiekį 20–50%.… Esmė: pažadėti testosterono padidėjimą lengva, kai tik nedaugelis žmonių tikrina savo testosterono lygį.

Koks šalutinis poveikis vartojant testosterono stiprintuvus?

Padidėjęs agresyvus elgesys, riebi oda, spuogai, padidėjusi su prostata susijusių problemų rizika, krūtų padidėjimas, padidėjusi kraujo krešulių rizika.

Kokie yra testosterono didinimo papildų vartojimo pranašumai?

Jaunatviškumas, gyvybingumas, sveika širdis ir kraujas, liesų raumenų augimas, riebalų netekimas, stipresni kaulai, jėgos padidėjimas, sportiniai rezultatai, ištvermė ir ištvermė, geresnis lytinis potraukis, pagerėjusi psichinė būklė.