Jeffas Cavaliere'as iš „Athlean-X.com“ apžvelgia vieną iš dažniausiai pasitaikančių atsispaudimų. Vaizdo įraše „Cavaliere“ apžvelgia 33 variantus - nuo pradedančiojo iki vidutinio iki pažengusio. „Cavaliere“ apima variantą turėdama vieną mintį: surask tau iššūkį keliančią versiją. „Jei vis dar darai tą patį seną klasikinį atsispaudimą, nes tai tau gerai sekasi, tada tu neketini savo kūno mesti iššūkių, kad jis taptų stipresnis, geresnis ar kitoks nei šiandien“.
Vaizdo įrašas supažindina jus su pagrindiniais judesiais ir keliais būdais, kaip tai padaryti, kai pereinate į tarpinį lygį. Tame viduriniame diapazone rasite daugybę variantų, kurie padės jums užimti daugiau jėgų ir sugebėjimų. Kai pasieki pažengusį etapą, pradedi matyti kai kuriuos neįmanomus judesius, tačiau „Cavaliere“ net ir šiuos judesius daro paprastus ir lengvai atliekamus. „Cavaliere“ puikiai kalba apie atsispaudimus ir bet kokius pratimus. Jei kada nors atliksite tik vieną pratimą, jūsų kūnas prisitaikys ir nustosite progresuoti. Jei šiek tiek pakeisite dalykus, turėsite daugiau dividendų iš mūsų investicijų. Žinoma, jūs galite būti vienas iš tų vaikinų, kuris su nedidelėmis pastangomis gali nugalėti šimtus atsispaudimų, arba galite naudoti pateiktus variantus, kad pagerintumėte savo kūno sudėjimą ir našumą.
„Esmė tokia,-sako Cavaliere,-tai, kaip jūs darote atsispaudimus, gali jums kelti iššūkį įvairiais būdais. Galite dirbti savo jėgomis, dirbti savo jėgomis, koordinuoti savo darbą, tobulinti ištvermę-yra daug, daug būdų, kaip įveikti savo kasdienybę. Tai yra teisingo pasirinkimas ir žinojimas, kaip su juo mesti iššūkį “. Jei norite pakeisti savo atsispaudimų tvarką ir norite tobulėti, tai šis vaizdo įrašas turi tai, ko jums reikia.
