Kaip pasigaminti naminę veido kaukę Žurnalas „Men Life“

COVID-19 pandemija neabejotinai sukėlė įtampą mūsų medicinos specialistams tiek skaičiumi, tiek pastangomis. Ligoninės visame pasaulyje stengiasi neatsilikti nuo turimų gydytojų ir slaugytojų poreikio užpildyti milžiniškas skyles mūsų sveikatos priežiūros sistemose. Reaguodama į tai, pensininkai pasitraukė iš pareigų, naujos motinos diržus ant šveitiklių ir slaugytojos dirba viršvalandžius, kad padėtų labiausiai pažeidžiamiems tamsiausiais laikais. Nors civiliai gyventojai negali daug nuveikti kovodami su medicinine kova, yra keletas svarbių žingsnių, kurių galime imtis, kad sumažintume riziką. Laikydamiesi griežtų vyriausybės gairių, susijusių su socialiniu atsiribojimu ir izoliacija, galime padėti sumažinti susitraukimų dažnį. Tačiau svarbiausia yra tai, kad beviltiškai trūkstamos medicinos įrangos paliekame tiems, kuriems jos labiausiai reikia.

Oficialias Australijos vyriausybės sveikatos departamento rekomendacijas galite peržiūrėti čia:

• Koronavirusas (COVID -19) - ką reikia žinoti
• Koronavirusas (COVID -19) - izoliacijos gairės
• Daugiau išteklių čia

Ar turėtumėte nusipirkti N95 veido kaukę?

Remiantis pranešimais, net ir labiausiai aprūpintose ligoninėse ima trūkti gyvybiškai svarbių asmeninių apsaugos priemonių (AAP), tokių kaip respiratoriai ir N95 veido kaukės. Viso pasaulio valdžios institucijos kartu kuria naujas gamybos procedūras, kad atitiktų pasiūlą, o Kvinslando vyriausybė neseniai paskelbė 1,2 milijono dolerių finansinę pagalbą „Evolve Group“, kad ji pradėtų gaminti veido kaukes medicinos specialistams ir pacientams. Tačiau pasiūlos pagaminimas užtruks, o veido kaukės jau labai paklausios, pasaulinės organizacijos prašo civilių gyventojų nebepirkti chirurginio lygio veido kaukių, kad apsaugotų.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) pasiūlė sveikatos priežiūros įstaigoms apsvarstyti galimybę nuimti veido kaukes iš viešųjų erdvių, o jas suteikti simptominiams pacientams tik registruojantis įėjimo vietose. Be to, organizacija taip pat įgyvendino „išplėstinio naudojimo“ priemones veido kaukėms. „Ilgesnis veido kaukių naudojimas yra praktika dėvėti tą pačią kaukę pakartotinai artimai bendraujant su keliais skirtingais pacientais, nenuimant veido kaukės tarp pacientų susitikimų“, - sakė CDC. Šie judesiai yra skirti sustabdyti veido kaukių ir N95 respiratorių paklausą, užtikrinant, kad medicinos specialistai galėtų pakankamai saugiai dirbti.

Ligoninių darbuotojai yra pagrindiniai kovotojai prieš COVID-19 pandemiją, todėl jiems kyla didelė rizika užsikrėsti šia liga. Todėl labai svarbu, kad jie turėtų prieigą prie tinkamų AAP, kad susitraukimai neplistų medicinos įstaigose. Tačiau kai kurie gudrūs namų kanalizacijos tinklai, užuot visiškai vengę įrangos, išnaudoja savo įgūdžius ir gamina namines veido kaukes, skirtas civiliniam naudojimui. Bet ar šios „pasidaryk pats“ veido kaukės yra veiksmingos?

Ar „pasidaryk pats“ veido kaukės yra tokios pat geros kaip medicininės klasės?

Kalbant apie namines veido kaukes, reikia padaryti svarbų skirtumą, o tai susiję su efektyvumu. Nors medicininės klasės įranga, tokia kaip N95 respiratoriai, suprantama, yra daug pranašesnė užkertant kelią ore plintančių ligų plitimui, ji yra specialiai sukurta siekiant sumažinti susitraukimus artimiausioje aplinkoje. Tai reiškia, kad dėvėti respiratorių N95 arba chirurginę veido kaukę reikia tik tiems, kurie artimai liečiasi su žinomais COVID-19 atvejais. Tai ypač pasakytina apie medicinos specialistus ir ligoninės darbuotojus.

Civiliniam naudojimui pagrindinės higienos ir rizikos valdymo procedūros gali būti labai veiksmingos kovojant su viruso plitimu. Sujunkite tinkamas higienos ir sveikatos apsaugos priemones su naujai įvestomis vyriausybės socialinio atsiribojimo priemonėmis, o civiliams, nelankantiems perpildytų vietų ar ligoninių, susitraukimo rizika labai sumažėja. Tai sakant, veido kaukė yra vertingas priedas visiems, kurie planuoja palikti namų jaukumą šios pandemijos metu, tačiau daugelis vis dar abejoja, ar iš tikrųjų yra veiksmingos naminės veido kaukės.

Kiek veiksmingos yra naminės veido kaukės?

Nelaimių medicinos ir visuomenės sveikatos departamento 2013 m Naminių kaukių veiksmingumo patikrinimas: ar jos apsaugotų nuo gripo pandemijos? atskleidė, kad naminės veido kaukės, pagamintos iš buitinių medžiagų, vis dar buvo veiksmingos mažinant lašeliniu būdu plintančių užkrečiamųjų ligų aerozolinį perdavimą. Tyrime dalyvavo 21 sveikas savanoris; 12 vyrų ir 9 moterys nuo 20 iki 44 metų amžiaus. Rezultatai parodė, kad visos panaudotos medžiagos, įskaitant medvilninius marškinėlius, šaliką, arbatinį rankšluostį, dulkių siurblio maišelį ir pagalvės užvalkalą, parodė tam tikrą gebėjimą užblokuoti mikrobų aerozolių problemas. Svarbiausias veiksnys buvo ne medžiaga, iš kurios buvo pagaminta naminė veido kaukė, o pati kaukė ir jos dėvėtojo veiksmai. Tačiau rezultatas galutinai nenurodė, kad naminės veido kaukės iš esmės sėkmingai užkirto kelią mikroorganizmų plitimui.

„Apsauginė kaukė gali sumažinti infekcijos tikimybę, tačiau ji nepašalina rizikos, ypač kai liga perduodama daugiau nei vienu keliu. Taigi bet kokia kaukė, nesvarbu, kokia veiksminga filtravimo ar sandarinimo priemonė, turės minimalų poveikį, jei ji nebus naudojama kartu su kitomis prevencinėmis priemonėmis, tokiomis kaip užkrėstų atvejų izoliavimas, imunizacija, geras kvėpavimo etiketas ir reguliari rankų higiena, “ - sakoma pranešime. „Improvizuota veido kaukė turėtų būti laikoma paskutine galima alternatyva, jei nėra komercinių veido kaukių, nepriklausomai nuo ligos, nuo kurios jos gali prireikti. Tačiau šios kaukės dėvėtojams mažai apsaugotų nuo mikroorganizmų nuo kitų asmenų, užsikrėtusių kvėpavimo takų ligomis “.

Svarbi savadarbių veido kaukių efektyvumo priežastis yra ta, kad nors „pasidaryk pats“ parinktys nėra tikrai tikslios, tikėtina, kad jų poveikis bus didesnis nei nulis. Jie gali būti nepalyginami su medicininės klasės įranga ir N95 respiratoriais, tačiau anekdotiniai įrodymai parodė, kad jie turi įtakos dalelių keliavimo laipsniui.

Namų veido kaukių medžiagos

Jei norite pasigaminti naminę veido kaukę, kad sumažintumėte COVID-19 susitraukimo riziką, jums reikia tik kelių medžiagų. Mes pasirinkome Vanderbilto universiteto medicinos centro metodą naminėms veido kaukėms gaminti. Būtinos medžiagos apima;

• Du medvilninio audinio gabalai 7 x 9 colių;
• Du gabalėliai medvilninio audinio 1,5 x 6 colių;
• Du medvilninio audinio gabalai 1,5 x 40 colių;
• Valdovas;
• Smeigtukai;
• Žirklės;
• Siuvimo mašina ir siūlai.

Vienas svarbus veiksnys, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad visos „pasidaryk pats“ veido kaukės turi būti pagamintos iš sandariai austų, daug siūlų turinčių medvilninių audinių. Audinys neturėtų būti ištemptas ir megztas. Froedtert & Medical College of Wisconsin rekomenduoja tokius audinius kaip;

• Poplinas;
• Marškiniai;
• Satinas; ir
• Percale iš 100% medvilnės.

Galimas audinio šaltinis yra didelis siūlų skaičius ir pagalvių užvalkalai, kaip matyti iš aukščiau pateikto eksperimento, tačiau ne visos medžiagos bus veiksmingos. Paprastas būdas patikrinti yra sulankstyti jį į du sluoksnius. Jūs neturėtumėte matyti pro audinio, bet jūs vis tiek turėtumėte turėti galimybę kvėpuoti, jei laikote jį virš burnos. Prieš pradėdami, audinius reikia nuplauti ir išdžiovinti ant „karšto“, kad jie iš anksto susitrauktų.

Akivaizdu, kad kai kurie metodai bus daug sudėtingesni nei kiti, tačiau Vanderbilto universiteto medicinos centro metodas yra gana paprastas. Jame minima, kad jums reikės siuvimo mašinos, tačiau, jei tiesiog pasigaminate „pasidaryk pats“ veido kaukę sau, galite lengvai išsisukti naudodami adatą ir siūlą. Didžiausias dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad tiksliai matuojate ir priglundate kaukę prie veido.

Kaip pasidaryti naminę veido kaukę

Pasidaryti naminę veido kaukę gali būti šiek tiek sudėtinga ir tam reikia tam tikrų pagrindinių žinių apie modelio kūrimą. Kaip minėta aukščiau, šį „pasidaryk pats“ veido kaukės kūrimo metodą pasiūlė Vanderbilto universiteto medicinos centras ir jame aprašytas paprasčiausias ir efektyviausias būdas medvilnės pagrindu pagamintą medžiagą paversti kauke naudojant elastinę.

Naminės veido kaukės instrukcijos (su elastine)

1. Sudėkite medvilninio audinio dešines puses kartu (įsitikinkite, kad bet koks audinio dizainas yra horizontaliai.) Iškirpkite 9 × 6 (suaugęs) arba 7,5 x 5 (vaikas)
2. Pradedant nuo apatinio krašto centro, siūkite prie pirmojo kampo, sustokite. Siuvinėkite elastinę su kraštu į kampą. Keletas siūlių į priekį ir atgal tai išlaikys.
3. Siuvinėkite prie kito kampo, sustokite ir kitą tos pačios tamprės galą nuneškite į kampą ir siūkite keletą siūlių į priekį ir atgal.
4. Dabar siūkite tą kaukės viršų prie kito kampo. Vėlgi, uždėkite elastinę pusę kraštu.
5. Siuvami prie kito kampo ir susiuvami kitame tos pačios gumos gale.
6. Siūti per apačią, paliekant maždaug 1,5–2 colių. Sustokite, nukirpkite siūlą. Pasukite į vidų.
7. Kiekvienoje kaukės pusėje prisegkite 3 įrišimus. Įsitikinkite, kad įvorės yra tos pačios krypties
8. Siuvinėkite kaukės kraštą du kartus.

Naminės veido kaukės instrukcijos (be elastinės)

Jei nesate toks patogus siuvimo mašinai ar adatai, šis supaprastintas Vanderbilto universiteto medicinos centro „pasidaryk pats“ veido kaukės metodas nėra elastingas.

1. Sudėkite medvilninio audinio dešines puses (įsitikinkite, kad bet koks audinio dizainas yra horizontaliai.)
2. Iškirpti 9 × 6 (suaugusiesiems) arba 7,5 x 5 (vaikams)
3. Pradedant nuo apatinio krašto centro, siūkite prie pirmojo kampo, sustokite. Siuvinėkite elastinę su kraštu į kampą. Keletas siūlių į priekį ir atgal tai išlaikys.
4. Siuvinėkite prie kito kampo, sustokite ir kitą tos pačios tamprės galą nuneškite į kampą ir siūkite keletą siūlių pirmyn ir atgal.
5. Dabar siūkite tą kaukės viršų prie kito kampo. Vėlgi, uždėkite elastinę su kraštu.
6. Siuvami prie kito kampo ir susiuvami kitame tos pačios gumos gale.
7. Siūti per apačią, paliekant maždaug 1,5–2 colių. Sustokite, nukirpkite siūlą. Pasukite į vidų.
8. Kiekvienoje kaukės pusėje prisegkite 3 įrišimus. Įsitikinkite, kad įvorės yra tos pačios krypties
9. Siuvinėkite kaukės kraštą du kartus.

Namų veido kaukės modelis

Jei abu šie dalykai atrodo šiek tiek per sunkiai sekami, nebijokite. Kai kurie apsukrūs vartotojai internete išleido keletą patogių naminių veido kaukių modelių, kuriuos galite patikrinti. Čia mes surinkome tris paprasčiausius ir efektyviausius nemokamus veido kaukių modelius, kuriuos galite atsisiųsti ir išbandyti namuose.

• „CraftPassion“ veido kaukės modelis
• „USA Today“ veido kaukės modelis
• „TrendPatterns“ veido kaukės modelis

Kiti patarimai, kaip išlikti apsaugotiems

Nors tyrimų, rodančių, kad naminės veido kaukės visiškai panaikina ore plintančių virusų plitimą, yra nedaug, tai primena, kad tam tikra apsauga yra geresnė nei jokios. Skirdami laiko gerai pagamintos medvilninės „pasidaryk pats“ veido kaukės sukūrimui, būsite geriau pasirengę kovoti su išorine aplinka, o tai turėtumėte daryti tik esant esminėms aplinkybėms. Tačiau, kaip teigiama Nelaimių medicinos ir visuomenės sveikatos departamento ataskaitoje, naminės ar kitokios veido kaukės ir respiratoriai yra daug mažiau veiksmingi, jei jie nėra derinami su tinkamomis higienos ir saugos priemonėmis. Būtinai kruopščiai nusiplaukite rankas, galima mūvėti pirštines ir vengti sąlyčio su svetimkūniais.

Vyriausybės griežta socialinio atsiribojimo politika taip pat labai veiksminga mažinant COVID-19 susitraukimo greitį. Būtinai laikykitės atstumo gairių ir išeikite iš namų tik tada, kai tai yra būtina.

Vis dar turite klausimų? Mes jus aprūpinome.

Bendrieji DUK

Ar naminė veido kaukė tikrai veikia?

Nors mokslas teigia, kad naminės ir pasidaryk pats veido kaukės neveikia tokiu lygiu, kaip chirurginės įrangos, jos yra veiksmingos užkertant kelią daugybei dalelių patekti į plaučius.

Kaip dažnai reikia plauti naminę audinio kaukę?

Labai svarbu, kad skiriate laiko reguliariai nusiplauti savo audinio „pasidaryk pats“ veido kaukę. kad mikrobai negalėtų gulėti be darbo. Būtinai nusiplaukite kaukę kiekvieną dieną, tuo pačiu metu kruopščiai nusiplaukite rankas.

Ar jums tikrai reikia veido kaukės?

COVID-19 yra kvėpavimo takų virusas, kurį galima lengvai perduoti liečiant. Tai reiškia, kad kontaktas su užkrėstu paviršiumi gali lengvai patekti į jūsų sistemą kvėpuojant, todėl veido dangalai, tokie kaip veido kaukė, yra labai veiksmingi užkertant kelią ligos plitimui.