„CrossFit“ disciplina orientuota į dešimties pagrindinių fizinių įgūdžių optimizavimą; ištvermė, ištvermė, jėga, lankstumas, jėga, greitis, koordinacija, judrumas, pusiausvyra ir tikslumas.
Geriausiose Melburno „CrossFit“ sporto salėse rasite atsidavimą visiems dešimčiai principų, kurie yra tokie pat patikimi, kaip ir Evangelija. Ypatingas dėmesys skiriamas funkciniam judėjimui ir bendram fiziniam pasirengimui, „CrossFit“ leidžia pakelti, siūbuoti ar peršokti visas gyvenimo kliūtis.
Geriausios „CrossFit“ sporto salės Melburne gali pasigirti labiausiai patyrusiais fitneso profesionalais šalyje, skirtomis nuolat kintančioms didelio intensyvumo treniruotėms. Nesvarbu, ar esate teisus Melburno CBD, ar priemiesčiuose, šios 7 geriausios „CrossFit“ sporto salės Melburne turi vietą jūsų bendruomenėje. Patikrinkime juos.
1. „CrossFit Moorabbin“
Su „CrossFit Moorabbin“ jūsų treniruotės nebus pasenusios.
Sukurta remiantis klasikiniais didelio intensyvumo ir nuolatinio kintamumo principais, ši Melburno „CrossFit“ sporto salė skatina funkcinius judesius, skirtus padidinti jėgą, ištvermę ir lankstumą.
Klasės yra mažos, todėl galite būti tikri, kad sulauksite individualaus jų patyrusių trenerių dėmesio. Taip pat didelis dėmesys skiriamas bendruomenei ir jie visada ieško naujų narių prisijungti prie genties. „CrossFit Moorabbin“ gali būti intensyviausias „Melburno“ siūlomas „crossfit“.
Adresas: 16 Cochranes Road, Moorabbin
Telefonas: 0418 565 065
Valandos: Pirmadieniais – ketvirtadieniais 6–20 val., Penktadieniais 6–19 val., Šeštadieniais 7–12 val
2. Reebok CrossFit Frankston
Nustatyti tikslus lengva. Nugriauti juos? Na, tai jau kita istorija.
„Reebok CrossFit Frankston“ paskelbė save viena geriausių „CrossFit“ sporto salių Melburne, nes jų tikslas yra išlaikyti jus atsakingus už savo tikslų pasiekimą.
Patyrę treneriai akylai stebi kiekvieną užsiėmimą, o jų aukščiausios klasės bendraminčių sportininkų bendruomenė švenčia kiekvieną pergalę kartu su jumis. Visa tai vyksta milžiniškoje patalpoje pietryčių Melburne, kur yra aukščiausios klasės treniruokliai.
Jie net prižiūrės vaikus, kol treniruositės. Kaip gerai!
Adresas: 20/71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Telefonas: 0423 331 727
Valandos: Pirmadieniais – ketvirtadieniais 6–10 val. Ir 16–20 val., Penktadieniais 6–10 val.
3. Schwartz CrossFit Melburnas
Nesvarbu, ar esate „CrossFit“ veteranas, ar pirmą kartą jį išbandote, „Schwartz CrossFit Melbourne“ paskatins jus judėti.
Jie geriau nei bet kas supranta ir vertina aukštą „CrossFit“ intensyvumą. Taigi, prieš pakildami į klasės intensyvumo lygį, jie būtinai moko teisingos technikos.
Ši treniruoklių salė pastatyta ant paramos ir paskatinimo pagrindo. Jie kviečia visų sričių ir gebėjimų „CrossFitters“ dalyvauti vienoje iš daugelio visą savaitę vykstančių užsiėmimų. „Schwartz's“ dirba beveik 20 metų ir gali būti geriausia „Crossfit“ sporto salė, kurią gali pasiūlyti Melburnas.
Adresas: 904 Glen Huntly Rd, Caulfield South.
Telefonas: 0409 369 748
Valandos: 7 dienos
4. Jaučio dėžutė
Ši Melburno „CrossFit“ treniruoklių salė skirta tam, kad būtumėte tvirtesni ir stipresni be jokių nesąmonių.
„The Ox Box“ treniruotės yra intensyvios, veiksmingos, visada kintančios ir visada naudingos. Kiekviena sesija skirta skatinti bendrą fizinį pasirengimą ir sukurti jėgos, lankstumo ir ištvermės pagrindą, kuris išsilieja į kasdienius judesius.
Jei esate visiškai naujas, jie padės jums pradėti (ir tęsti) su personalizuota įžanga, kad galėtumėte įveikti judesių techniką prieš pereidami į pamokas. Nuo 2010 m. Collingwood mieste jie stiprėja, jie neseniai išsiplėtė į antrąją vietą Melburne.
Vietos:
75 Cromwell St, Collingwood
47 Fennell Street, Port Melburnas
Telefonas: 0478 622 477
Valandos: Pirmadieniais – penktadieniais 5: 30–20: 00, šeštadieniais 7–10
5. Ward‘o sporto salė
„Ward's Gym“, priklausanti ir valdoma brolių Gavino ir Callumo, turi savo šeimos filosofiją.
Įsipareigojęs augti ir įvairi bendruomenė, treniruotės „Ward's“ negali būti toliau nuo izoliuotos solo sporto salės. Jų užsiėmimai padės jums peržengti savo fizinio ir protinio potencialo ribas, nuolat skatindami ir palaikydami savo kolegas sportininkus ir trenerius.
Šios Melburno sporto salės širdyje yra „CrossFit“, tačiau jos siūlo platų užsiėmimų spektrą - nuo olimpinio kėlimo iki BJJ, atsižvelgiant į jūsų tikslus ir kūno rengybos lygį. „Ward“ gali būti viena iš geriausių „Crossfit“ sporto salių, kurią gali pasiūlyti Melburnas.
Adresas: Rooney gatvė 11, Ričmondas.
Telefonas: 0417 370 878
Valandos:Pirmadieniais – penktadieniais 6–20 val., Šeštadieniais 7–10 val., Sekmadieniais 9.30–11.30 val
6. „CrossFit“ 121
„CrossFit 121“ žmonės turi paprastą tikslą: pasiekti geriausią savo gyvenimo formą.
Jų treneriai ekspertai yra vieni geriausių, ir jie nuolat maišo tai su programomis, skirtomis didinti arba mažinti.
Tvarkaraštis sudarytas iš užsiėmimų, kuriuose derinami gimnastikos, sunkumų kilnojimo ir didelio intensyvumo kardio elementai. Nesvarbu, kur esate savo kūno rengybos kelionėje, funkcinio judėjimo ir bendros jėgos bei tinkamumo pabrėžimas užtikrina, kad išnaudosite visas treniruotės galimybes.
Adresas: 69A Taunton Drive, Čeltnamas
Telefonas: 0407 352 273
Valandos: Pirmadieniais – ketvirtadieniais 6–7 val., 9.30–10.30 val., 5–20 val .; Penktadienis 6-7, 9: 30-10: 30, 17-17, šeštadienis 8: 30-11: 30
7. „CrossFit South Wharf“
„CrossFit South Wharf“ sudaro trečdalį „Tally Health“, Melburno „vieno langelio“, skirto mokyti, sveikai maitintis ir atsigauti.
Visiškai nauja treniruoklių salė yra šviesi, erdvi ir supakuota su aukščiausios klasės įrankiais, tokiais kaip sukamieji dviračiai, laipiojimo lynai ir irklavimo ergos. Sienos išklotos lėkštėmis, štangais ir medicininiais kamuoliukais, kurie visi laukia, kol bus išmetami.
Jų treneriai turi plačią treniruočių patirtį - nuo sunkumų kilnojimo iki jogos, AFL ir, žinoma, „CrossFit“. Nesvarbu, ar norite nusimesti tą žieminį paltą, ar pakelti treniruotes į profesionalų lygį, šie vaikinai padės jums tai padaryti.
Adresas: 297 Ingles gatvė, Melburnas
Telefonas: (03) 8842 3595
Valandos: Pirmadieniais – penktadieniais 6–20 val., Šeštadieniais 8–17 val., Sekmadieniais 9–16 val
Bendrieji DUK
Kiek kainuoja CrossFit per mėnesį?
Vidutinė „CrossFit“ kaina svyruoja nuo 75 USD iki 225 USD per mėnesį, atsižvelgiant į tai, kaip dažnai savaitę norite dalyvauti.
Kokios yra geriausios „Crossfit“ sporto salės Melburne?
Kai kurios geriausios „Crossfit“ sporto salės Melburne yra „Ward's Gym“, „The Ox Box“, „Reebok CrossFit Frankston“ ir „CrossFit South Wharf“.
Jums taip pat patiks:
12 geriausių MMA sporto salių Melburne
14 geriausių bokso sporto salių Melburne
10 geriausių krūtinės pratimų vyrams
