Na, dabar jūs tai padarėte. Tiesiog perskaitę šią istoriją-nebent išspausdinote popierinę kopiją-išėjote ir sugadinote bet kokią galimybę gerai išsimiegoti. Gerai, tai šiek tiek perdėta, tačiau yra tam tikra tiesa. Visos valandos, kurias praleidžiate žiūrėdami į ekraną-iš „Zoom“ susitikimų, el. Laiškų, „Facebook“, „Instagram“ ir net televizijos ar vaizdo žaidimų-daro jums įtaką. Ir dėl pandemijos pastebime staigų ekrano laiko padidėjimą. Šis papildomas ir net per didelis ekrano poveikis gali „turėti didelės įtakos fizinei ir psichinei gerovei“, - sakoma rugsėjo mėn. Pranešime tęsiama: „Turimi įrodymai rodo, kad ekrano laikas yra susijęs su nutukimu, hipertenzija, 2 tipo cukriniu diabetu, trumparegyste, depresija, miego sutrikimais ir keliomis neužkrečiamosiomis ligomis“. Bet vilties yra. Sumažinus „mėlynos šviesos“ poveikį, galite atsikratyti daugelio šių problemų, ypač miego sutrikimų. Mados modeliai ir dvyniai Jordanas ir Zacas Stenmarkas sukūrė „Dreamers“ akinius, skirtus šiam tikslui-užblokuoti mėlyną spalvą.
Dvyniai kartu su daktaru Staffordu Sheehanu iš Jeilio universiteto ir daktaru Andrew Hubermanu iš Stanfordo universiteto gamino akinius, specialiai sukurtus blokuoti mėlyną šviesą. Akiniai pagaminti iš lengvų rėmų ir yra unisex dizaino. Tiesiog dėvėdami juos 30 minučių ir iki trijų valandų prieš miegą, galite užblokuoti 99,9 proc. Mėlynos šviesos, kuri padeda išskirti melatoniną ir užtikrina geresnį nakties poilsį.
„Depresija ir nerimas yra dvi sparčiausiai augančios sveikatos problemos šiandien, ypač mūsų amžiaus žmonėms. Būdami labiau informuoti apie nenuginčijamus ryšius tarp per didelio dirbtinės mėlynos-žalios šviesos poveikio, miego kokybės ir psichinės sveikatos, mes jautėmės priversti ieškoti sprendimo “,-sako Zacas. Ir akiniai, atrodo, padeda. Svajotojai teigia, kad akiniai „moksliškai įrodyta, kad žymiai pagerina miegą“.
Žinoma, turint omenyje, kad pora modelių sugalvojo šią idėją, akiniai yra labai stilingi, todėl jums nereikės nerimauti, kad juos dėvėdami atrodysite negražiai. „Nuo pat pradžių norėjome rasti būdą, kaip palengvinti kokybišką miegą, naudojant stilingai sukurtą akinių technologiją“, - sako Jordanija. „Taigi mes labai džiaugiamės, kad sukūrėme šį miego sveikatos technologijų proveržį, kuris suteiks didelę naudą sveikatai“. Už 130 USD galite įsigyti porą ir geriau išsimiegoti.
