Vyrų joga Sidnėjuje treniruoja visą kūną, protą ir sielą. Sidnėjuje suradę jūsų stiliui tinkančius vyrų jogos užsiėmimus, greičiausiai būsite tvirtesni, lankstesni ir labiau subalansuoti. Joga padės jums padidinti jėgą, ištvermę, judrumą, stabilumą ir pagerinti psichinę sveikatą.
Daugelis šių klasių turi mokytojus vyrus ir aktyviai skatina vyrus prisijungti prie jų užsiėmimų. Joga ypač naudinga vyrams, nes ji naudoja natūralų kūno svorį ir pasipriešinimą, kad sukurtų liesą raumenų masę; gerina kraujotaką raumenyse, todėl greičiau atsigauna; ir leidžia kvėpuoti išsamiau, giliau, o tai padidina energiją ir gyvybingumą treniruočių metu. Be to, joga gali smarkiai sumažinti jūsų traumų riziką ir padėti padidinti kraujotaką genitalijų srityje - tai reiškia geresnį seksualinį gyvenimą.
Mes surinkome geriausius vienintelės vyrų jogos Sidnėjuje ir geriausius mišrios jogos užsiėmimus, kurie leis jums jaustis patogiai ir jaudintis dėl savo jogos praktikos. Nesvarbu, ar norite sutelkti dėmesį į tvirtą rankų atsistojimą, galimybę suskaidyti, ar tiesiog išsijungti po darbo, šios jogos studijos Sidnėjuje užtikrins, kad pasieksite savo tikslus.
Jogos užsiėmimai vyrams
1. Palm Beach joga
Paplūdimys, aušra ir pranajama (kvėpavimo būdai) - kas gali būti geresnis derinys? „Palm Beach“ joga siūlo užsiėmimus, skirtus vyresniems nei 50 metų vyrams, siekiant sustiprinti jėgą ir lankstumą (tinka demografinei situacijai Palm Byče - tinka, bet subrendusi!). Jis sujungia pranajamą ir asanas (pozas), kad paskatintų pusiausvyrą ir ramybę. Įsikūręs intymioje studijoje tiesiai virš „Boathouse“ Palm Byče, nėra geresnio būdo pasinerti į vyrų jogą Sidnėjuje.
Adresas: Virš valčių namelio, gubernatorius Phillip parkas, Palm Byčas, NSW 2021–2022 m
Kontaktas: +61 410 312 626
Prekybos valandos: Pirmadienis 7:30-8:30, trečiadienis 7:30-8:30 ir 9:30-10:45, ketvirtadienis 7:30-8:30 ir 9:30-10:30, šeštadienis 8:00-9:30
Kaina: 20 USD vienos valandos pamoka, 22 USD viena valanda 15 minučių, 25 USD pusantros valandos, 100 USD privati viena viena klasė per valandą
2. Vyriška joga
Kitas ramus paplūdimys, kitas raminantis vienintelis vyrų joga Sidnėjuje. „Manly Yoga“ siūlo įvadinį 4 savaičių neribotos jogos pasiūlymą nuo 49 USD. Išbandykite jų dinamišką hatha jogą vyrams arba įsitraukite į gyvybingą japonišką jogą ar tekančią vinyasa praktiką. Nepriklausomai nuo to, ką pasirinksite, esame tikri, kad grįšite daugiau.
Adresas: Parduotuvė 3 ir 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Kontaktas: [apsaugotas el. paštas]
3. Jogos institutas
Jogos instituto dėstytojai mano, kad per jogą žmonės gali susikurti savo sveikatą ir išgydyti bei gyventi laimingesnį, labiau susijusį gyvenimą. Be daugybės psichikos sveikatos ir mokytojų rengimo užsiėmimų, jie taip pat siūlo BROGA - vyrams palankią pamoką. Užsiėmimas skirtas visiems jogos lygmenims ir nori sukurti svetingą aplinką, kuri paskatintų mane panaudoti jūsų jėgas ir atverti jūsų fizinį bei protinį potencialą.
Adresas: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Kontaktas: (02) 9929 2774
4. Vyrų nuoga joga
Jei norite visiškai naujos vyrų jogos patirties Sidnėjuje, CE jogos studija Potts Point suteiks šiek tiek prieskonio jūsų saulės pasveikinimui. Jų vyrų nuoga joga yra viena iš populiariausių jų pamokų, nes, pasak studentų, ji skatina bendruomenės atmosferą ir leidžia praktikuoti gyvenimą. Vienintelė vyrų studija siūlo įvairius įvairaus dydžio užsiėmimus, tiek apsirengusius, tiek nuogus, įvairaus amžiaus ir patirties.
Adresas: 9 „Earl Place“, Potts Point NSW 2011 m
Kontaktas: 61 416 012 862
Prekybos valandos: Trečiadienis – ketvirtadienis 17–21 val., Penktadienis – sekmadienis 12–21 val
Kaina: Mažų grupių užsiėmimai - 90 min .: 35 USD už 1 (įvadas 25 USD) | 140 USD/5 | 240 USD/10 | $ 80/7 dienos
Kitos geriausios jogos studijos
Komuna
„The Commune in Newtown“ yra kūrybinė sandėlio erdvė, apimanti bendrus darbo stalus, renginius, fotosesijas ir moterų bei vyrų jogos užsiėmimus Sidnėjuje. Užsukite į augalinę kavinę išgerti kavos, pasimėgaukite visapusiška ir išsamia jogos klase, o paskui išgerkite gėrimo 70–80 metų teminiame bare, gyva muzika ir viskas. Ši jogos pamoka yra puikus būdas prisijungti prie bendruomenės ir prie savo vidinės savasties.
Adresas: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Kontaktas: 1800266863
„Power Living“
Turėdami 5 studijas, siūlančias vyrų jogą Sidnėjuje, neturite jokio pasiteisinimo praleisti savaitės yin. Naudodami 10 dienų nemokamą bandomąją versiją, galite patys išbandyti jų šiuolaikinį jogos užsiėmimą ir, jei nejaučiate jėgų ir jėgų srauto, nieko neprarasite. „Duncan Peak“ įkūrėjas ir generalinis direktorius sujungia prieš ir po klasikinės jogos filosofijas su tradicinėmis Hatha, šiuolaikinėmis „Vinyasa“ ir „Yin“ jogos metodikomis. „Power Living“ taip pat turi jogos seminarus, rekolekcijas ir mokytojų mokymus. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs, jie sveikina jus prisijungti prie giminės.
Vietos:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
1 lygis, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
1 lygis, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Kaina: 15 USD internetinės klasės sumažėjimas, 99 USD 1 mėnesio neribotas leidimas, 99 USD/30 dienų neribotas, 55 USD per dvi savaites (tiesioginio debeto lankstumas), 625 USD/6 mėnesiai (6 mėnesių neribota narystė), 1160 USD per metus (12 mėnesių neribota narystė)
„Sky Lab“
Ar manote, kad valandą kabėti ant audinio gabalo yra tikra? Pagalvok dar kartą. Oro joga yra populiari šiuolaikinė jogos forma, nes ji gravitacijos būdu pertvarko jūsų kūną, skatina didesnį neurotransmiterių išsiskyrimą smegenyse ir suteikia jums tikrai gerą viso kūno treniruotę. „Sky Lab“ sveikina vyrus ir moteris savo dinamiškose jogos pamokose Sidnėjuje. Jei neišeinate iš pamokos jausdamiesi stipresni, lankstesni ir šiek tiek aukštesni - gerai, pakalbėkite su jais.
Adresas: Suite 405 - Level 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Kontaktas: [apsaugotas el. paštas]
Kaina: Sidabrinė narystė 130 USD per mėnesį, platinos narystė 260 USD per mėnesį, auksinė narystė 220 USD per mėnesį
Joga prie jūros
Sujunkite dvi labiausiai raminančias veiklas ir ką gausite? Joga prie jūros. Siūlydama moterų ir vyrų jogos užsiėmimus Sidnėjuje tiek viduje, tiek už jos ribų, „Joga prie jūros“ iš visos širdies pabrėžia gamtos ir visų gyvų būtybių pusiausvyros svarbą. Nesvarbu, ar lėta, atkurianti hatha joga, stipri jėga vinyasa joga ar banginių stebėjimas yra jūsų reikalas, jie siūlo viską.
Vietos:
„Tamarama Surfclub“, „Tamarama NSW 2026“
„Bronte Surfclub“, „Bronte NSW 2024“
„Manly Sealife“ akvariumas, „Manly NSW 2095“
Gėlo vandens akvariumas, gėlo vandens NSW 2096
Kontaktas: +61 411 336 476
Kaina: atsitiktinis apsilankymas nuo 25 USD
Bendrieji DUK
Kur vyrai gali daryti jogą Sidnėjuje?
Keletas jogos pamokų Sidnėjuje, sukurtos specialiai vyrams, yra „Palm Beach“ joga, „Manly“ joga, vyrų nuoga joga ir „The Yoga Institute“
Ar joga tinka vyrams?
Tyrimai rodo, kad joga vyrams gali padidinti lankstumą ir sumažinti streso lygį, o tai gali pagerinti seksualinę veiklą.
