Ar kada susimąstėte, kaip Thor išlaiko formą? Na, be gana intensyvaus treniruočių ir mitybos plano, austrų superžvaigždė Chrisas Hemsworthas turi dar vieną paslaptį - asmeninį trenerį Luką Zocchi. Bairono įlankos berniukas tapo vienu iš pirmaujančių pasaulio kūno rengybos trenerių, lipdančių įžymybių kūnus ir netgi bendradarbiaudamas su Hemsworthu bei virtuvės šefu/mankštos fiziologu Danu Churchilliu, kad paleistų fitneso programą „Centr“. Tačiau nepaisant to, ką galite pagalvoti, Zocchi nėra advokatas valandų valandas sporto salėje.
„Aš visada prie to grįžtu, bet verta išlikti nuosekliam“, - sako jis „Men Life Web Journal“. „Gerai treniruotis galite per 20 minučių. Jums tikrai nereikia treniruotis valandų valandas ir tuo pačiu nustebtumėte, kaip gerai jaučiatės gerai prakaitavę, net jei tai tik 20 minučių verta “.
Vietoj to, „Zocchi“ ragina „Aussie“ laikytis holistinio požiūrio į kūno rengybą, todėl „Centr“ programa taip pat turi valgio funkcionalumą. „Jei laikotės geros dietos, vis tiek galite išlaikyti šią formą. Tiesiog įveskite savo skaičių ir gausite visą maitinimo planą ir treniruotę “, - sako jis. „Jūsų mityba yra tokia svarbi, jūs galite numesti svorio be treniruočių, kol lieka kalorijų deficitas, jums tiesiog reikia tai palaikyti mankšta.
Zocchi ir „Centr“ komandai tai buvo keista pora mėnesių. Kai užrakinimas įsigalėjo ir sporto salės buvo uždarytos, vis daugiau žmonių kreipėsi patarimo į fitneso programas. Taip atsitiko, kad sutapo su nauju Centr Unleashed programa.
„Tai buvo beprotiška, laikas“, - sako jis. „Programavau ir padėjau rašyti Centr Unleashed prieš prasidedant COVID-19 pandemijai. Mes žinojome, kad norime sugalvoti šešių savaičių kūno svorio programą, skirtą riebalų metimui ir pratimams, kurie leido jums sustiprėti. Jis tinka dabartinėms aplinkybėms, nes turi tuos skirtingus vidutinio lygio, pažengusių ir pradedančiųjų lygius ir apima visas treniruoklių zonas. Aš jį parašiau, mes jį išmetėme Byrono įlankoje ir jis pasirodė iškart, kai sporto salės uždarytos, todėl tai tikrai beprotiška.
Dabar „Zocchi“ ir „Tourism Australia“ suteikia jums galimybę patekti į programą „Centr Unleashed“, kol ji nepasirodys programoje gegužės 18 d. Šiandien, 8 val. AEST, asmeninis Chriso Hemswortho treneris kartu su Danu Churchilliu ves jus į išskirtinę treniruotę tiesiogiai iš Byron Bay ir Niujorkas.
„Mes iš tikrųjų padarysime viską Centr Unleashed treniruotis “, - sako Zocchi. „Tai taip pat nėra lengva, ypač kai tu turi kalbėti, tu kažkaip susinervini. Todėl džiaugiuosi, kad Danas tai daro su manimi. Tai visa apatinės kūno dalies sesija, kurioje yra visas kūno svoris ir esmė. Nustebsite, kiek prakaituojate “.
Treniruotė yra naujosios „Tourism Australia“ dalis Tiesiogiai iš Aus programa, kuria siekiama įkvėpti žmones gyvenimui ir kelionėms po uždarymo. Zocchi tai buvo puiki proga aplenkti Australiją. „Aš tiek daug keliavau ir buvau po pasaulį“, - sako jis. „Žinau, kad tai skamba kliše, bet Australija man vis dar yra tokia nuostabi vieta. Net ir dabar, būdamas užrakintas, man taip pasisekė, kad galiu šią vietą vadinti namais “.
Ar garsūs Luko draugai gali pasirodyti, kas nors spėja. „Aš iš tikrųjų vakar buvau Chriso namuose, mokiausi ir turėjau jo paklausti! juokauja jis. Naująją „Centr Unleashed“ programą galite patikrinti per „Tourism Australia“ svetainę.
Bendrieji DUK
Kiek kainuoja „Centr“ programa?
„Centr“ fitneso programa kainuoja 29,99 USD per mėnesį, o tai yra viena iš brangesnių fitneso programų.
Kiek laiko trunka nemokamas centrinis bandymas?
„Centr“ galite gauti nemokamą 7 dienų bandomąją versiją.
