Patraukimas aukštyn. Absoliuti bet kokių namų treniruočių dalis. Viskas, ko jums reikia, yra baras ir jūsų kūnas. Bet kokia yra geriausia ištraukiama juosta rinkoje? Įsukama, atskira, durų anga, tvirtinama prie sienos, pakabinama, užsikabinusi, daugiafunkcinė panardinimo + ištraukimo stotelė arba vienkartinė, galima rinktis iš stebėtinai didelio asortimento ir dar daugiau. Turėtumėte pažvelgti į juostos matmenis, kiek jis gali išlaikyti svorį ir ką iš tikrųjų galite su juo padaryti.
Ko reikėtų ieškoti prisitraukiančiame bare?
Didžiausias klausimas, kurį turėsite užduoti sau, yra tai, ar norite baro, kuris gerai tilptų aplink ar per duris, ar galite pasirūpinti laisvai stovinčia kūno svorio mašina. Jei erdvė yra problema, tai nieko nekainuoja, tačiau net ir didžiausiuose namuose visada įsitikinkite, kad jūsų sienos yra vientisos, kad tilptų laisvai stovinti mašina.
Geriausi traukiamieji batonėliai vyrams
Mes surinkome geriausias ištraukimo juostas iš visų kūno rengybos pasaulio sričių, kad padėtume jums išlaikyti smakrą aukštyn ir neapsunkinti pasirinkimo ar nepatirti galutinio produkto. Čia yra geriausių traukiamųjų strypų sąrašas.
1. „Iron Gym Total“ viršutinės kūno dalies treniruotės baras
Geležinė sporto salė naudoja sverto galią, leidžiančią ją pataikyti be varžtų ir be dramų. Jis turi putplasčio rankenas, kad jūsų rankos dirbtų, ir gali atlaikyti iki 300 svarų / 140 kg. Yra trys rankenos padėtis, užtikrinanti, kad dirbtumėte visą viršutinę kūno dalį. Jie giriasi, kad tinka „daugumai“ durų, tačiau būtinai dar kartą patikrinkite matmenis. Jums reikia 24–32 colių, kad šis gabalas būtų pritaikytas prie jūsų durų.
Medžiaga: Plastikas, metalas
Prekės ženklas: Geležinė sporto salė
Svoris: 75,84 uncijos
Matmenys: 12,99 x 36,61 x 11,02 colio
2. „Titan Fitness“ tvirtinamas prie sienos „Pull Up Chin Up“ baras
„Titan Fitness“ yra ištraukiamosios juostos „be jokių šūkių“ versija. Tai didelio našumo juosta su rėmu, kuris prisukamas tiesiai prie jūsų sienos. Čia ne dėl ko šmaikštauti. Jei ieškote stipraus metalo gabalo, kuris padėtų jums sustiprėti, jis jums tinka. Tai nepadarys jūsų latte ar nepadarys pusryčių, tačiau suteiks jums latą, kad galėtumėte tai padaryti patys. Ilgis x plotis x aukštis yra 52,00 x 32,00 x 31,00 coliai, nes paprasti matmenys užtikrina, kad jis tilps aplink arba ten, kur jums reikia.
Medžiaga: Plastikas, metalas
Prekės ženklas: „Titan Fitness“
Talpa: 500 svarų
Matmenys: 52 x 32 x 31 colių
3. VUP Pull Up Bar už durų Chin Up Bar
VUP traukiama juosta pasižymi aptakia tvirta konstrukcija. Supakavę daug daiktų į nedidelę erdvę, jūs gausite viską, ko jums reikia ekonomiškiausiu būdu. Rasite plačias, siauras, tiesias ir kampines rankenas, pagamintas iš 2,0 mm storio besiūlio plieno. Suteikia tvirtą tvirtumą iki 440 svarų/200 kg apkrovos be jokio lenkimo ir nerizikuoja su unikalia 3 barų tvirtinimo struktūra. Ne tai atrodo svarbu, bet tai gražus metalo dirbinys.
Medžiaga: Plastikas, metalas
Prekės ženklas: „Titan Fitness“
Talpa: 440 svarų
Matmenys: 39 x 12 x 2,5 colio
4. HANDSONIC Pull Up Bar for Doorway
Priešingai nei kitų strypų svirtys, HANDSONIC yra strypas, kuris juda į išorę, kai jį sukate. Kartu su anti-slydimo pagalvėlėmis kiekviename gale yra lengviausia ir paprasčiausia juosta, kurią rasite, o papildomas pranašumas yra padidėjęs stabilumas, nes prieš jį traukiamas didesnis svoris. Jis sveria iki 440 svarų / 200 kg ir turi tvirtą fiksavimo mechanizmą, kuris užtikrina, kad treniruotės viduryje neslystų.
Medžiaga: Plastikas, metalas
Prekės ženklas: Handsonic
Talpa: 440 svarų
Matmenys:30,3 x 3,4 x 2,8 colio
5. Geležies amžiaus durų ištraukimo juosta
Geležies amžius sugeba patobulinti sverto sąvoką, išsklaidydamas žemyn energiją įvairiuose vertikaliuose ir horizontaliuose taškuose, o ne vien apsikeitimą pirmyn ir atgal. Keli apsauginiai įklotai užtikrins, kad nepaliksite įbrėžimų, taip pat dvi plastikinės rankovės, skirtos ypač atsargiai. Geležies amžius išsiunčiamas ištisas, todėl jums nieko nereikia įsirengti. Kuo arčiau „plug and play“, kaip galite pasiekti su pakabinama siena. Didelis jos pardavimas yra tas, kad viršutinė juosta yra 6 coliais aukštesnė nei vidutinė traukimo juosta, o tai padeda aukštaūgiams tarp mūsų didžiulę sumą.
Medžiaga: Plastikas, metalas
Prekės ženklas: Geležies amžius
Talpa: 440 svarų
6. Taip
„Yes4All“ yra sieninė juosta, tai reiškia, kad ją reikės įsukti tiesiai į paviršių, ant kurio montuojate. Jei esate nuomininkas, tai reiškia, kad reikia deramai rūpintis, kad įsitikintumėte, jog tai, prie ko montuojate, yra pakankamai tvirtas, kad atlaikytų 300 kg /140 kg, kurią gali išlaikyti ši 16–24 colių tvirta plieno konstrukcija. Jame siūlomos putomis apvyniotos kelių rankenų padėtys, leidžiančios ištempti visas viršutinės kūno dalies dalis, nebijant prakaituoti.
Medžiaga: Metalas
Prekės ženklas: Taip4
Talpa: 300 svarų
Matmenys: 40,25 x 7,25 x 3,25 colio
7. „Gronk Fitness“ - prie lubų montuojamas „Multi -Grip Chin Up“ baras
Puikiai pavadintas „Gronk Fitness“ lubų „Chin Up“ baras pašalina bet kokią baimę, kad svertas suklysta ar nuplėšia dalis iš sienos, tiesiogiai kovodamas su spaudimu, kurį jūs darote. Prijungus tiesiai prie lubų, galima sukrauti svorį šokiruojančia 350 kg / 350 kg apkrova. Dėl lubų laikiklio stabilumo ir saugumo jis taip pat leidžia jums pašėlti treniruojantis savo kūno svorį, kad galėtumėte pradėti į treniruotes įtraukti atvirkštinius gniuždymus, sukibimą ar kailio nulupimą.
Medžiaga: Metalas
Prekės ženklas: „Gronk Fitness“
Talpa: 800 svarų
Matmenys: 49 x 7 x 15 colių
8. Vyrų sveikatos daugiafunkcinis galios bokštas
„Men's Health“ daugiafunkcinis galios bokštas yra nuostabus. Jis gali pasigirti dideliu, tvirtu rėmu su trimis skirtingomis rankenomis, leidžiančiomis atlikti daugybę treniruočių ir 400 svarų svorio. Kai šis žvėris tinkamai sumontuotas, galite daryti kritimus, pakelti smakrą, pakelti smakrą, pakelti kojas ir dar daugiau. Norint pradėti treniruotis, reikės šiek tiek daugiau darbo nei tik juostoje ir įsitikinkite, kad turite tvirtas, plokščias grindis. Tačiau vieną kartą turėtų būti labai mažai dalykų, kurių negalite naudoti.
Medžiaga: Metalas, plastikas
Prekės ženklas: Vyro sveikata
Talpa: 400 svarų
Matmenys: 67 x 7 x 23 colių
9. GH DYNAMICS Pull Up Bar
„GH Dynamics“ yra paprasta, efektyvi treniruoklių dalis. Kelių rankenų padėtys idealiai tinka tiems, kurie nori ištraukti tvirtus atsilenkimų rinkinius. Platus, neutralus ir apverstas smakro pakėlimui, naudodami šį įrankį gausite didžiulį smūgį. Padvigubindami jo panaudojimo galimybes, jūs galite pakankamai lengvai jį ištraukti nuo durų, kad galėtumėte naudoti kaip stumdomas rankenas arba planšetes, kai tikrai nusileisite kūno svorį.
Medžiaga: Metalas, plastikas
Prekės ženklas: GH dinamika
10. „ONETWOFIT“ daugiafunkcinė sieninė tvirtinimo juosta
„ONETWOFIT“ yra vieno langelio vieta visiems jūsų kūno svorio pratimams. Vešlios trinkelės, pakeltos rankenos, tvirta panardinimo stotelė - tai leidžia viską padaryti. Kadangi tai yra svarus rinkinys, rekomenduojama jį įdėti į betoną ar kietą uolieną. Tai suplėšys jūsų gipso kartoną ar tinką, todėl įsitikinkite, kad esate pasiruošęs jį tvirtai sutvirtinti. Komplekte yra beveik viskas, ko reikia nustatymui, tačiau norint jį pritvirtinti, turėsite pateikti savo plaktuko grąžtą su 12 mm antgaliu.
Medžiaga: Metalas, plastikas
Prekės ženklas: „OneTwoFit“
Talpa: 440 svarų
Matmenys: 31,7 x 10,3 x 6,1 colio
11. AmazeFan Pull Up Bar Dourway su ergonomiška rankena
Įrodydamas, kad niekada negalite ilsėtis ant laurų, „AmazeFan“ yra dar vienas žvilgsnis į tai, kas galėjo būti išskirtinis supaprastintas dizainas, patobulinantis jį tobulam darbui namuose. Įmerkę ąselę, prie šios juostos galite pridėti bokso maišelį, kad niekada nebereikėtų lankytis sporto salėje. Padedant maksimaliai padidinti treniruotes, nepažeidžiant savęs, ji taip pat tiekiama su dviem riešų apvyniojimais, kad būtų užtikrinta maksimali apsauga. Plotis 23,33–36,22 colio (59–92 cm) ir gylis 8,27 coliai (21 cm).
Medžiaga: Metalas, plastikas
Prekės ženklas: „AmazeFan“
Talpa: 400 svarų
Matmenys: 39,5 x 10,5 x 1,77 colio
12. Ikonfitness Pull Up Bar su Smart Larger Hooks technologija
Didesnis ne visada yra geresnis, tačiau „IkonFitness“ atveju jis tikrai yra. Didesni kabliukai leidžia atsverti atokiau nuo jūsų durų rėmo, kad būtų galima visiškai netrukdomai pritraukti. Viršutinė juosta, pakelta virš jūsų durų aukščio, užtikrina, kad jei galite eiti pro ją, galite ją pakelti. „IkonFitness“ skirtas platesnėms durims, kurių plotis 27,56 “ - 36,22”.
Medžiaga: Metalas, plastikas
Prekės ženklas: „Ikonfitness“
Talpa: 440 svarų
Matmenys: 100,08 x 25,15 x 3,56 cm
Bendrieji DUK
Koks yra geriausias ištraukiamas strypas namams?
Didelis klausimas, didelis atsakymas! Tai priklauso nuo įvairių veiksnių, svarbiausia, kiek turite laisvos vietos ir kur norėtumėte ją įdėti.
Ar gali būti suplėšytas tik pritraukus?
Naudodami pritraukimus ir variantus, galite treniruoti kiekvieną viršutinės kūno dalies raumenį. Taigi atlikdami juos kaip vienintelę viršutinės kūno dalies pratimą, galite pasiekti plyšį. Tačiau, kaip visada, mankšta yra tik dalis kovos, turėsite įsitikinti, kad palaikote tinkamą mitybą.
Ar namuose veikia pakeliami strypai?
Jie tikrai daro. Jie išlaikys jūsų svorį, leis jums atlikti pakėlimus, taip pat svertinius kūno svorio pratimus. Jei laikysitės tų, kurie yra mūsų sąraše, galite būti tikri, kad jie taip pat nesulaužys.
Ar saugūs namo traukimo strypai?
Dauguma namų traukiamųjų strypų yra visiškai saugūs. Kai kuriuos gali prireikti nustatyti ar surinkti, tačiau kai jie pasibaigs, o jūs neviršysite jų svorio, dauguma bus saugūs daugelį metų.
