Skiepai plinta visame pasaulyje, o kai kurie ekspertai teigia, kad viskas gali normalizuotis (arba arti jos) jau balandžio mėnesį. Jei šios prognozės pasirodys net šiek tiek tikslios, ši artėjanti vasara bus geriausia paskutinėje atmintyje, galbūt kada nors. Barai ir restoranai bus atviri, o maži susibūrimai yra priimtini. Žmonės keliaus į paplūdimius, kalnus ir visur tarp jų. Jau nekalbant apie galimą pažinčių sceną, nes milijonai vienišių turės ištaisyti mėnesių santykinį ramybės būseną. Iš tiesų, ore tvyro atsinaujinimo dvasia. Būtinai atrodykime geriausiai!
Kalbant apie formą, jūs jau žinote pagrindus. Valgyk teisingai. Pratimas. Miegokite pakankamai. Bla bla bla. Tačiau kartais nedidelis konkretumas gali nulemti daug. Tai atveda mus prie šių patarimų, kurie padės geriau įgyti formą ir tiksliau. Štai keletas būdų, kaip apsivilkti, kas gali būti geriausia vasara.
1. Dalyvaukite konkurse
Ar turite draugą, kuris įžengė į maratoną, o vėliau tapo savotiškai apsėstas fitneso? Na, taip yra todėl, kad jie išsikėlė sau tikslą ir paskui to siekė, laikydami save atskaitingais už treniruotes ir sėkmę. Jei darysite tą patį, šiame procese taip pat galite pritaikyti naują mąstyseną (ir kūno sudėjimą).
Net jei nenorite dalyvauti maratone, yra daugybė būdų, kaip išsikelti asmeninius tikslus ir konkuruoti su savimi ar kitais. Pavyzdžiui, galite nustatyti tikslą nubėgti 10 mylių per vieną dieną iki gegužės 31 d. Arba galite mesti iššūkį draugui, kuris pirmiausia gali pasiekti tam tikrą etapą. Su konkrečiais tikslais ir sveika konkurencija atsiranda daugiau nuoseklumo ir geresnių rezultatų.
2. Gaukite sau treniruočių partnerį ar du
Žmonės yra niekas, jei ne socialiniai tvariniai, kurie beveik visada pasiekia didesnių dalykų dirbdami grupėse. Suraskite sau fitneso partnerį ar du ir pažiūrėkite į neatidėliotinus skirtumus, palyginti su treniruotėmis vienam. Jų atsidavimas ne tik jus įkvėps, bet ir jūs jausitės atsakingi už tam tikros motyvacijos pakopos išlaikymą. Be to, laikas bėga, kai linksminatės.
3. Investuokite į nešiojamąjį įrenginį
Šiuolaikiniai nešiojamieji drabužiai leidžia mums įvertinti pasirinktinius sveikatos duomenis ir rinkti suasmenintą metriką, taip padėdami mums sekti ir pasiekti realią pažangą siekiant fitneso tikslų. Jie ne tik optimizuos jūsų treniruočių planą pagal pritaikytą miego, streso ar veiklos metriką, bet ir padidins jūsų asmeninės atskaitomybės jausmą. Geros naujienos yra tai, kad šiuolaikiniai nešiojamieji drabužiai niekada nebuvo tikslesni, geriau atrodantys ar įperkami. Gauti vieną.
4. Naudokite „Vault“ riebalų deginimo B12-MIC rinkinį
Kai kuriems vyrams, ypač tiems, kurie stumia 40 ar 50 metų, sunku išlaikyti aukštesnį energijos ir našumo lygį. Būtent čia „Vault Health“ ateina su jų B12-MIC riebalų deginimo rinkiniu. Pažangiausias sveikatingumo prekės ženklas sukūrė šį rinkinį, kurio tikslus buvo padidinti energijos lygį, palaikyti bendrą sveikatą, pagerinti kepenų sveikatą ir pagreitinti riebalų praradimą. Mes nepasirodysime taip toli, kad tai pavadintume nuoroda, bet to nepadarysime netaip pat vadinkite tai nuoroda. Jums sekti? Gerai.
„Vault“ B12-MIC riebalų deginimo rinkinys veikia derinant vitaminą B12 su metionino, inozitolio ir cholino (MIC) mišiniu. Kartu šie veiksmingi komponentai suteikia daugybę kūno stiprinimo rezultatų. Vitaminas B12 yra vandenyje tirpus vitaminas, gyvybiškai svarbus raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui, smegenų energijos apykaitai, DNR ir RNR sintezei bei kalorijų apykaitai. Be to, kad pagerina medžiagų apykaitą, ji padeda deginti kūno riebalus ir netgi padeda reguliuoti tokius dalykus kaip miegas, nuotaika ir apetitas.
Tada mes turime antrąją formulės dalį - stiprų maistinių medžiagų derinį, pavadintą MIC (metioninas, inozitolis ir cholinas). Metioninas padeda kepenims skaidyti riebalus, mažina cholesterolio kiekį ir netgi mažina histamino išsiskyrimą, kad padėtų kovoti su alergijomis. Inozitolis, kuris taip pat padeda skaidyti riebalus ir mažina cholesterolio kiekį, taip pat gali padėti kontroliuoti nuotaiką ir apetitą. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra cholinas, kuris padeda kepenims apdoroti riebalus ir atsikratyti toksinų.
Efektyviausias būdas vartoti B12-MIC riebalų deginimo rinkinį yra injekcijos į raumenis kartą per savaitę. Tai padeda užtikrinti, kad kiekvienas ingredientas veiktų tiksliai taip, kaip numatyta, ir kuo tiesiau. Naudokite kaip nurodyta ir greičiausiai pastebėsite energijos padidėjimą jau po pirmo gydymo ir palaipsniui didinsite riebalų nuostolius laikui bėgant.
Turint omenyje absoliučią saugą, „Vault Health“ gydymo planus turi patvirtinti licencijuotas medicinos specialistas. Jūsų patogumui jie teikia tiek medicinos specialistui ir konsultacijos per virtualų internetinį portalą. Kai būsite patvirtintas, individualus gydymo planas diskretiškai ir patogiai pristatomas tiesiai prie jūsų durų. Parama teikiama nuolat, o gydytojai visada pasiekiami, jei turite klausimų ar rūpesčių.
Netrukus prasidės vasariška vasara ir norėsite atrodyti kuo puikiausiai. Galimas kelias į sėkmę gali skirtis, tačiau visi keliai veda į vieną vietą: geresnis tu. Raskite jūsų gyvenimo būdą atitinkantį metodą ar metodus ir pradėkite deginti riebalus bei šlifuoti paplūdimio kūną. Štai visi jūsų nuotykiai.
Atsisakymas: Visas „Men Life Web Journal“ svetainės turinys ir žiniasklaida yra kuriami ir skelbiami internete tik informaciniais tikslais. Jis nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas ir neturėtų būti naudojamasi kaip sveikatos ar asmeninis patarimas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, jei turite klausimų apie savo sveikatą ar sveikatos būklę.
