Mūsų to klausia kiekvieną dieną, bet kaip dažnai jūs iš tikrųjų pagalvojote apie šį klausimą? Be to, kiek kartų į jį atsakėte teisingai? Prieš pereidami prie autopiloto atsako, skirkite laiko įvertinti. Praėjo metai, užklupti pandemijų ir sukrėtimų, o mūsų planas vis dar neaiškus, gerai jaustis šiek tiek … lygumoje.
Štai kodėl „Men Life Web Journal“ teikia paramą organizacijoms ir judėjimams, laužantiems stigmą. Čia mes sudarėme platų pirmaujančių psichikos sveikatos specialistų, klinikinių psichologų ir ekspertų išteklių, įžvalgų ir patarimų, kaip elgtis su nauja norma, sąrašą. Kodėl? Nes kiekvienas nusipelno jausti palaikymą.
Užsiregistruokite su savo draugais, užmegzkite sunkius pokalbius ir pasididžiuokite antrąja puse. Šiais metais ne tik kalbėkite. Kalbėk.
IŠTEKLIAI
Svarbiausias klausimas, kurį kada nors užduosite
Ką iš tikrųjų reiškia paklausti tų trijų mažų žodžių.
Svarstote galimybę kreiptis į terapeutą? Štai kaip parengti psichinės sveikatos planą
Žingsnis po žingsnio vadovas, kaip pirmą kartą kreiptis į terapeutą ar psichologą.
Skaityti daugiau…
13 geresnio nakties miego paslapčių
Geresnis miegas suteikia daugiau energijos, padidina našumą ir pagerina darbo efektyvumą, o tai galiausiai atlaisvina daugiau laiko atlikti daugiau darbų
Skaityti daugiau…
Po klausimo: vadovas, kaip patikrinti savo draugus
Užduoti klausimą yra puiku, bet kur toliau? Kaip pranešti savo draugams, kad esate ten.
Skaityti daugiau…
ĮŽVALGOS
Užblokuotas psichinės sveikatos kontrolinis sąrašas, kurį turi perskaityti kiekvienas australas
Penkių žingsnių kontrolinis sąrašas, kurį galite naudoti savo psichinės sveikatos būklei įvertinti.
Skaityti daugiau…
Kaip natūraliai padidinti energiją: sporto mokslininko vadovas
Sveikas ir natūralus sprendimas energijos lygiui ir nuotaikai pakelti.
Skaityti daugiau…
Svarbiausi raumenys, kurių niekada neišsilaviname
Kodėl turėtumėte pridėti veiksmingą smegenų treniruotę prie savo sveikatos režimo?
Skaityti daugiau…
11 geriausių meditacijos programų vidinei taikai ugdyti
Norite daugiau atsipalaiduoti ir stebėti sąmoningumą? Štai kaip tai padaryti namuose.
Skaityti daugiau…
Pratimų psichinės sveikatos naudos atskleidimas
Energijos antplūdis ir plakanti širdis iš tikrųjų gali būti jums naudingi. Štai kodėl.
Skaityti daugiau…
5 būdai, padedantys įveikti socialinio atsiribojimo nerimą
Jei dėl uždarymo jaučiatės izoliuotas, nesate vienas.
Skaityti daugiau… .
Jei šis straipsnis sukėlė jums susirūpinimą arba esate susirūpinęs, kad kam nors sunku, galima padėti. Yra vilties. Skambinkite „Lifeline“ telefonu 13 11 14.
